Co jest aerophobia? Jak pozbyć się strachu przed lataniem?

Wraz z rozwojem transportu pasażerskiego drogą powietrzną, nowy rodzaj lęku – aerophobia. Wiele osób cierpi na tę chorobę, która uniemożliwia im podróżować lub przenieść na całym świecie do pracy (podróży), co oznacza, że aby w pełni żyć. Wiele osób uważa, że jest to niemożliwe, aby poradzić sobie z fobią, że jest ciężarem dla życia, zatrzymajcie się w podróży lub korzystać z innych środków transportu, uszczerbku dla możliwości. Jednakże, można pozbyć się strachu, stawiając tyle starań, aby rozwiązać ten problem i w pełni ją zrozumieć.

Skąd wziął się strach?

Rozwój mediów i dostępu do informacji, pokrycie wszystkich wypadków w Internecie i telewizji tworzy strach w ludzkich umysłach. Widząc wiele z katastrofy, człowiek mimowolnie związane samolot z zagrożeniem dla życia. Wcześniej, w czasach sowieckich, nie było zakazu rozpowszechniania takich informacji do mas, ludzie nie wiedzieli o wypadek wystąpienia oraz liczne ofiary. Dlatego rozwój aerophobia nabył szeroką skalę dopiero w ostatnich dziesięcioleciach.

Ale nie tylko świadomość miał wypadek może służyć jako powód aerophobia. Jak się go pozbyć? Zorientować się, co było główną przyczyną lęk może być klaustrofobii (Claustrophobia) lub wysokość (acrophobia). Ogólnie rzecz biorąc, pojawienie się takich obaw – wskazanie niestabilność emocjonalną, skłonność do paniki stany, w wyniku stresu, zmęczenia, depresji. W każdym przypadku fobii manifestacja ma swoje powody. Osoba może być boi płaszczyźnie technicznej usterki, zjawiska naturalne lub czynnika ludzkiego (pilot nie może poradzić sobie z kontrolą), co spowodowałoby realne awarię. Aerophobia mogą obejmować lęk przejawów własnego ciała, a to jest niemożliwe, aby radzić sobie z nimi, boją się paniki i stracić kontrolę, strach przed brakiem terminowego opieki medycznej.

objawy

Jeżeli osoba odkrywa, że aerophobia, jak pozbyć się tego zjawiska? W rzeczywistości, wielu boi się latać samolotami – to naturalny lęk, z powodu obaw o swoje życie. Normą jest, gdy ten strach jest kontrolowana i niewidoczne dla innych. Jeśli podczas lotu kondycja ludzka podobna do paniki, mówić o fobii. Psychoterapeuci ciężko pracują nad tym problemem i opracowali wiele technik do samodzielnego przezwyciężenia choroby, więc z pomocą specjalisty i leczenia. Ale najpierw trzeba się upewnić, czy to naprawdę aerophobia. Jak pozbyć się jej przejawach, decyduje specjalista, dowiedzieć się prawdziwą przyczynę jej występowania. Ale zidentyfikować znaki ostrzegawcze mogą być niezależnie i bezzwłocznie je do wiadomości:

• Długo przed zbliżającym się locie przychodzi uczucie niepokoju, paniki;
• patologiczny lęk, niezwykłe osoby w stanie normalnym;
• Studia przypadku awarii, dbałość o incydentach takiego planu;
• przyspiesza bicie serca, zwiększone napięcie mięśni, oddychanie wysiada, nie jest nadmierne pocenie się dłonie.

Są to główne objawy aerophobia. Jak pozbyć się patologicznego lęku przed lataniem? Najpierw musisz dowiedzieć się, jego przyczyny.

powody aerophobia

Strach może wynikać z czysto indywidualnych nieznanych powodów, nawet do jego właściciela. Ale możliwe jest uogólniać najczęstsze przypadki tej choroby, znaną jako aerophobia. Jak pozbyć się strachu? Aby znaleźć przyczynę:

• Traumatyczne przeżycie nieprzyjemny incydent, który się raz do człowieka i osadza się w umyśle, powodując strach i panikę. Można narysować równolegle z dzieckiem, dziecko ugryziony przez psa, który przez całe życie po tym epizodzie paniki w oczach zwierzęcia. Aerophobia zatem nie mogą być związane z samym lotem. Zdarzały się przypadki, gdzie ludzie, którzy byli na pokładzie samolotu, pozostawali w napiętej stan emocjonalny z powodu problemów osobistych lub kłopotów w pracy. Ale mózg jest w jakiś sposób powiązany z tych uczuć lot pochodzi ten aerophobia.

• Początkowo nie doświadczają obawiać człowiek może uczyć się od jego otoczenia, kiedy wszyscy wokół są paniki, trudno jest kontrolować siebie. Rzadko, ale nadal istnieją przypadki, w których przyczyną coraz prasowych lub filmów katastrofy, z powodu których nie ma aerophobia. Jak pozbyć się tego strachu? Aby rozpocząć, należy przestać patrzeć ramki, które nie są przeznaczone dla osób szczególnie wrażliwych emocjonalnie.
• Innym powodem – nagromadzenie negatywnych emocji i myśli związanych z lataniem. W ten sposób rozwój chorób przewlekłych – stała, systematyczna ekspozycja na negatywnych skojarzeń prowadzi ostatecznie do fobii.

obawy związane

Pod aerophobia można ukryć tak zwane mini-fobia, kiedy człowiek boi się czegoś konkretnego, który mógłby się z nim na płaszczyźnie. Te obsesje prześladować człowieka w czasie lotu, a przed nim, rysunek w jego wyobraźni straszne obrazy.

Więc zdecydowaliśmy: konieczne jest, aby dowiedzieć się, na podstawie tego co aerophobia. „Pozbycie się strachu przed lataniem samolotami?” – to pytanie, które będzie łatwiej zdecydować radzić sobie z ich obaw. Wymień je dość duży:

• Klaustrofobia. Człowiek boi się zamkniętych przestrzeni, które można przypisać do kabiny.
• Lęk wysokości. Nie można pomóc, ale myślę, że jest wysoko nad ziemią, która prowadzi go w stan paniki.
• Brak kontroli. Osoba nie może poradzić sobie z myślą, że to, co się dzieje z nim zależy od niego, ale z zewnątrz, obcy.
• Obawiać organizm objawy fizjologiczne. Człowiek boi się mdłości podczas lotu, co często dzieje się z pasażerami. Istnieje obawa, aby utworzyć niewygodną sytuację dla siebie i innych.

• Agorafobia. Człowiek boi się dużych skupisk ludzi i zachęcając uraz psychiczny.
• Strach przed terroryzmem lub porwania. Szczególnie istotne w naszych trudnych czasach. Jest pod wpływem faktów w mediach.
• Strach turbulencji. Często wynika to z braku zrozumienia jego natury i rzeczywistego ryzyka zderzenia z tego powodu. Nie będzie samokształcenie, badania zjawisk fizycznych i struktury samolotu, nie będzie zbędne szkolenia, które są w internecie można znaleźć mnóstwo.
• Strach przed lataniem nad wodą. Tutaj przyczyna – akvafobiya który musi być traktowany jako pierwszy.
• Strach przed nocnych lotów. Opiera się on na strachu przed ciemnością, mężczyzna w takiej sytuacji, głębokie poczucie ich bezbronność.
• Strach przed śmiercią.

Rozwój Aerophobia może być wynikiem fizjologicznych cech ciała, emocje kontrolować naruszenie lub nawet ciąża.

Jak pokonać strach? Wskazówki

„Co jeśli torturowanie aerophobia?” Lub „Jak pozbyć się strachu przed lataniem w samolocie?” – pytania, które są często zadawane przez ludzi, którzy cierpią z powodu tej choroby. Istnieje kilka wskazówek do naśladowania, które mogą ułatwić ich pobytu w znienawidzonego transportu i uczynić bardziej komfortowy lot:

1. Przed lotem, byłoby miło spędzić na drinka kurs uspokajających, po konsultacji z lekarzem.
2. Advance przyjść na lotnisko na czas, aby przyzwyczaić się do otoczenia.
3. Do lotu, wybierać luźne, wygodne ubranie, nie napięty i nie ogranicza ruchów.
4. Jeśli to możliwe, doprowadzić towarzysza na drodze, bliskiej osoby, którym ufasz, więc łatwiej będzie poradzić sobie z lękiem.
5. Zapamiętaj raz na zawsze: samolot – stosunkowo bezpieczną formę transportu, w porównaniu do, na przykład, z tego samego samochodu, w którym ryzyko wypadku jest znacznie większa.
6. Jeśli obawiasz się silną aerophobia, jak się go pozbyć, poprosi szereg kursów i szkoleń internetowych. Skorzystaj z nimi przed zbliżającym się locie.
7. Przy zakupie biletu, wybrać miejsce, z dala od okna i blisko stewardes, razvozyaschim żywności i napojów.
8. Nie odbywają się w tylnej części samolotu, strefę turbulencji nie odczuwa silniej.
9. Jeśli czujesz zbliżający się stan paniki, zamykasz oczy, staram się uciec od wszystkiego, co dzieje się, medytować, włącz ulubioną muzykę na słuchawkach. Można obejrzeć film na gadżet lub spotkać się i rozpocząć rozmowę z innym podróżnikiem.

Kiedy znika aerophobia, czyli jak pozbyć się strachu przed lataniem samolotem

Odpowiedzi na pytania pilnych może zapewnić specjalne kursy mające na celu pomóc fobii. Wykształcenie może być prawdziwym rozwiązaniem problemu, jak człowiek zaczyna rozumieć kwestie lotnictwa, a strach przed nieznanym staje się nieistotna. Aby zrozumieć, jak samolot, który ustawia go w ruch i jak to działa, zapomina jakie aerophobia. Jak pozbyć się strachu przed lataniem, można powiedzieć ludziom sami nauczyć się latać lub nie odważył się skoczyć ze spadochronem, pokonywanie siebie. Przechodzą podobne kursy oferowane przez niektóre linie lotnicze i biura podróży. Wiele z nich jest zaangażowany w samokształceniu, który też jest bardzo pomocna w radzeniu sobie z lękami. Zdobycie wiedzy, takich jak turbulencje, dużo łatwiej jest nie do paniki na pokładzie samolotu, jeśli występuje. Jednak wszystko zależy od osoby i stopnia jego fobii. Niektórzy ludzie nawet zdobyć niezbędną wiedzę i umiejętności, nie mogąc pokonać panikę. W tym przypadku konieczne jest przeprowadzenie skomplikowanego problemu, dodając do edukacji psychologicznej i terapii lekowej.

Psychoterapia aerophobia

Najczęściej zadawane pytania psychologii: „Co odbyła się aerophobia?” Lub „Jak pozbyć się strachu przed lataniem?” Eksperci sugerują kilka skutecznych sposobów walki z chorobą.

• Hipnoterapii. Metodologia powrót człowieka do wydarzeń z przeszłości, które spowodowały strach. Czasami zdarza się, że źródłem strachu nie ma nic wspólnego z samolotu. Po zidentyfikowaniu przyczyny kłopotów psychologa zaczynają zwalczenia strachu i ustabilizować pacjenta w krytycznej sytuacji do niego.
• behawioralna. Również ukazuje sytuację, która powstała w umysłach ludzi paniki, zrozumieć jakie wydarzenie było impulsem do powstania aerophobia.
• Neuroobrazowania. Sugeruje to, że obawa był wynik nie z jednego szczególnego przypadku, i chroniczne. To może być naruszenie emocjonalnego charakteru dzieciństwa, która zapobiega rozwojowi prawej kory przedczołowej, odpowiedzialnej za zarządzanie emocjami.
• Terapia wirtualną rzeczywistością. Człowiek za pomocą obrazu z komputera umieszczonego w sytuacji stresowej dla niego. Jest ona przeprowadzana wyłącznie pod nadzorem psychologa.

Jeśli nie aerophobia, jak się pozbyć? Terapia dla jednej z technik, które pomogą uporać się ze strachem. Najważniejsze – aby wybrać wykwalifikowanego specjalistę.

Czy leki pomocy?

Pierwsze pytanie, które nasuwa aerophobia – jak się go pozbyć? nie istnieją leki ze strachu. Możemy jedynie ułatwić ich stan niepokoju i uniknąć paniki. Aby to zrobić z dużym wyprzedzeniem, około dziesięć dni przed lotem, konieczne jest, aby wydać na napój kurs leków uspokajających, takich jak wyciągi z kozłka, Motherwort, glicyny. Tuż przed kombinezonu więcej silnych leków, które powodują zmętnienie świadomości. Taka terapia powinna być używana tylko w skrajnych przypadkach ciężkiego lęku napadowego. Często stosowanie takich leków jest zakazane, by uniknąć przyzwyczajenia. Niektórzy lekarze zalecają pić 50 gramów koniaku do całkowitego relaksu. Spożywają duże ilości alkoholu nie może. Jeśli nadal boli aerophobia, jak się go pozbyć? leczenie leki na fobie nie dają, mogą jedynie łagodzić stan emocjonalny podczas konkretnego lotu. Dla bardziej efektywnych wyników, trzeba zastosować terapię złożoną, wykorzystując wszystkie możliwe sposoby radzenia sobie z chorobą – szkolenia, rozmowy z psychologiem, leki. Wtedy jest szansa, aby zlikwidować ten problem, a nie ukrywać je za pomocą tymczasowego świadomości zatrucia.

literatura wspieranie

Co zrobić, jeśli nie aerophobia? Jak się pozbyć? Leki nie rozwiążą problemów, ale tylko na chwilę, aby pomóc zredukować stres. Dobra pomoc w walce z terroryzmem może być książka do samodzielnego szkolenia. Na przykład, „Łatwym sposobem, aby cieszyć się podróży lotniczych” Kara Allen, znany autor wielu prac na temat leczenia uzależnień i fobii. Książka wyjaśnia dostępny że obawy są jedynie na podstawie mitów i uprzedzeń, że autor stara się obalić. Czytnik zapewnia rozsądne dowody, że fobia nie jest pod żadnym prawdziwy powód dlaczego jest to gra wyobraźni. Autorka dąży do pełnego poinformowania osoby w pytaniu nękanie go i zakłócać normalnego życia. Carr analizuje każdy przypadek, czy to lęk wysokości, turbulencji lub aktu terroryzmu, i wyjaśnia, dlaczego nie ma potrzeby się bać. Jedynym negatywnym – autor stale odwołuje się do brytyjskich pilotów i linie, które mogą być niewygodne dla czytelnika rosyjskiego. Ale, jak opinie, dzieło tego utalentowanego człowieka pomagał ludziom z całego świata, aby poradzić sobie ze swoimi problemami.

Kolejna książka – „aerophobia” autorów krajowych Ershova V. V. – jest bardzo popularne. Mówi ludzkości, która jest zawsze szukał na niebie i chciał latać jak ptaki. Ale kiedy nadarzyła się okazja z rozwojem lotnictwa, ludzie opanowali strach. Autor uważa, że problemy strachu krajowym i identyfikacji jest rosyjskie pasażerowie. Dla aerophobia jest przydatna lektura, nie zmarnowany czas. Wśród wszystkich rodzajów narzędzi i praktycznych rozwiązań na pytania o tym, jak traktuje aerophobia jak pozbyć książki – pewny sposób, aby włączyć swój umysł na pozytywnej fali.

Lecimy bez strachu

Tak, są torturowani aerophobia. Jak się pozbyć? Zabieg jest wygodnie i skutecznie podjąć w specjalnych kursach. Są one przeznaczone do aerophobia cierpienia z różnym stopniem choroby i etiologii. Kursy Aleksiej Gervasha „Latanie bez strachu” są bardzo popularne. Odbywają się one w samym centrum ustanowionego w leczeniu aerophobia. Założyciel – Aleksey Gervash, pilot i psycholog w tym samym czasie, na studia za granicą. Kurs składa się z trzech wizyt w centrum, które obejmują wiedzę teoretyczną, umiejętności praktyczne, analiza przykładów niebezpiecznych sytuacji w powietrzu i możliwości ich rozwiązania.

Zajęcia zakończy naprawianie lotu, po którym menedżerowie projektów obietnicy prawie na pewno pozbyć się fobii. Jedynym negatywnym – wysokie stawki cenowe. Ale człowiek, którego stała loty są koniecznością, konieczne jest, aby wydać pieniądze raz, i żyć w spokoju. Kursy przeznaczone są dla osób, które chcą pozbyć się fobii i dążyć do tego, podejmowania wysiłku. Bez siły woli i chęci, brak szkoleń, oczywiście, nie pomaga. Jeśli uczestniczyć w zajęciach w centrum nie ma sposobu, można przejść specjalny kurs interaktywny zaprojektowanej Gervashem. Wydał go na dysku, można zamówić produkt w sklepie internetowym. Jeśli naprawdę chcesz, aby w pełni żyć, walczyć ze swoimi lękami – uporczywy wysiłek potrzebny do uzyskania pozytywnego rezultatu.