544 Shares 4749 views

masło

Korzyści i zagrożenia związane z tym produktem jest wyjątkowo trudno powiedzieć. Niektórzy twierdzą, że masło w ogóle nie powinny być stosowane, ponieważ istnieje ryzyko akumulacji cholesterolu, a następnie go „rykoszetem” miażdżycy i różnych chorób serca, a inni wręcz przeciwnie, mówić o korzyściach. Spróbuj zrozumieć.

Skład masła (liczby naturalne Oczywiście) są z PP witaminy E, A, D, B, białka, węglowodany, żelazo, kwasy tłuszczowe, magnez, potas, wapń, cynk, mangan, fosfor i inne. Innymi słowy, jest – prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, charakter danych w swojej naturalnej postaci, tak – i nie wchłania się lepiej. Chodzi o to, jak wiele osób produkt jest gotowy do spożycia w ciągu dnia. Maksymalna szybkość – 30 m, optymalna – 20 (to jest dla przeciętnego ludzkiego wagowo).

Teraz czynienia z kompozycją szczegółach. Witamina E niezbędne do siły mięśni, piękno skóry, włosów i paznokci jest. Witamina A jest w stanie utrzymać normalny wzrok i śluzu. Bez witaminy D zapadnie kości i zębów. Bez aminokwasów nie może być normalny metabolizm.

Cholesterol jest obecny w oleju, zgodnie z częścią dietetyków tworzy płytek w naczyniach krwionośnych. Dlatego zalecają, aby wystrzegać czystego (bez dodatków) Produkt i przełączyć się do rozwiązań alternatywnych.

Rzeczywiście, substytuty masła na naszych półkach więcej niż wystarczająco. Wystarczy wziąć każdy z pakietów i przeczytać drobnym drukiem. Ponadto śmietana (lub cale) wskazuje wciąż i tłuszcze roślinne oraz „naturalne smaki”, a nawet „eshki” (konserwanty) i barwniki. Czy taki produkt można nazwać przydatna? Czuje się nieswojo już jednej kompozycji. Ale nie każdy wie, że tłuszcze roślinne z tłuszczów mlecznych są słabo kompatybilne, natomiast kremowe masło do ciała jest całkowicie strawione.

Dla dziecka, na przykład, takie alternatywy raczej szkodliwe, ale mleko (naturalny) tłuszcz jest koniecznością. Bez niej, zwiększone zmęczenie, zmniejszona uwagę, a zatem wydajność. Tłuszcze te znajdują się w mleku matki. Zaskakujące jest to, że te same naukowcy nie mówią o nim złego.

kwasy tłuszczowe, które składa mas zaangażowanych w syntezę hormonów płciowych. Ponadto, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach nie są absorbowane bez tych tłuszczów. Żaden olej roślinny nie zawiera tyle witaminy A jak masło, i to właśnie ta witamina wspomaga układ odpornościowy, uczestniczy w tworzeniu spermy i rozwoju jaj.

Wiadomym jest, że kaloryczność masła jest dość wysoki (660-700 kcal średnio). Spożywanie dużych porcji oleju, oczywiście mogą powodować gromadzenie się cholesterolu we krwi, ale w małych dawkach (w podanych zasad) będą powodować zauważalny wzrost siły i energii.

W chorobach przewodu pokarmowego (lub poza) zastąpienie masła nie eksprymują tylko sprawdzenie rit odzysku, ale także potencjalnie szkodliwe tłuszcze trans, hamując metabolizm, tylko podnieść poziom insuliny, wpływając negatywnie na ogólny stan zdrowia. Kilkakrotnie o witaminy A jest bardzo przydatna w 12 wrzód dwunastnicy, gdyż wspomaga gojenie.

Podsumowując, naturalne masło nie tylko nie jest szkodliwe, ale także użyteczne w rozsądnych granicach. Znacznie bardziej szkodliwe „polumaslo” (olej zawierający oleje roślinne lub inne dodatki) lub pełne substytuty. W związku z tym, należy unikać pakiety, które są wymienione na którykolwiek ze składników, z wyjątkiem śmietany. Obecnie, masło powinno być wykonane wyłącznie z naturalnego mleka, a dokładnie – śmietanę. Udział w produkcji mleka w proszku nie jest zalecane.