Co się wykąpać: cechy, zalecenia i wymagania

Wycieczka do kąpieli jest doskonałym sposobem na relaks, stres, zregenerować. Jeśli odwiedzisz go regularnie, zawsze będziesz czuć się świetnie. Ale nie każdy wie, co ma doprowadzić do kąpieli. Aby odpocząć, trzeba przygotować kilka niezbędnych przedmiotów.

Kto nie może iść do kąpieli?

Trzeba wiedzieć nie tylko to, co zabrać ze sobą do kąpieli, ale także kto odwiedza przeciwwskazane. W kąpieli i sauny nie powinny iść do ludzi:

• ze strachu do łaźni parowej;
• choroby ostre;
• ze wspólną miażdżycy;
• nadciśnienie;
• z różnych zakażeń;
• gruźlica;
• z psychozą;
• padaczka;
• z zaburzeniami autonomicznego.

Kąpiel nie powinna być:

• picia alkoholu;
• kąpać się na czczo lub po posiłku;
• napój gazowany;
• pić zimne napoje;
• przeciążony fizycznie.

Jeśli czujesz się źle, nie idź do łaźni parowej, jak tam może być powikłania. Konieczne jest, aby stopniowo przyzwyczaić się do ciepła. Kiedy przegrzany potrzebę uciec od pary.

kamienie

Do kąpieli potrzebne kamieni, czy niezależną organizacją planowanych kąpieli. Podczas wizyty w miejscach publicznych, nie są zazwyczaj potrzebne. Kamienie są w kilku formach:

• talkohlorit;
• gabro, diabaz i wulkany;
• bazalt;
• jade;
• Jasper.

Gdzie można dostać kamienie do kąpieli? Mogą gromadzić samemu lub kupić w specjalistycznych sklepach.

kąpiel miotła

Ten atrybut jest najważniejszy dla łaźni rosyjskich. Jeżeli planujesz wizytę w saunie fińskiej lub łaźni tureckiej, a następnie będzie zobowiązany coś takiego. Przy wyborze miotłę należy zwrócić uwagę na każdy gałęzie drzewa. Determinuje to efekt masażu.

Brzoza miotła pozwala leczyć ból w kościach i mięśniach. Dąb łagodzi napięcia nerwowego i schorzeń skóry. Gałązki mogą być świeże lub suszone. Suche miotła szybko staje się świeża, gdy na parze w gorącej wodzie. Szczotka może być używany i dla pary, wówczas staje się miękka.

wiecheć

Co się wykąpać, jeśli nie luffy? Paruje skórę, złuszczają martwe komórki naskórka. I pomóc w tym procesie czyszczących. Przerobu mieć efekt masażu, który przywraca krążenie krwi, ma działanie tonik.

Dla kolorze kąpieli naturalne, więc gąbka muszą być także zgodne z tą zasadą. Wyrób może być wykonana z loofah, sizalu, łyka. Każdy z nich jest trudne, więc doskonale oczyszcza skórę. Małe dzieci będą zbliżać naturalne Morza Gąbka.

Wielkie środki czyszczące w postaci rękawic. Jest noszony na ręku z naciśnięciem niezbędnym do przeprowadzenia ruchów masażu, manipulacji wszystkie obszary skóry. Jeśli planujesz odwiedzić samotnie, trzeba przynieść szczotkę na długim uchwytem. Taki układ pozwoliłby przetarł z powrotem, bez niczyjej pomocy.

kapelusz

Jeśli planujesz wycieczkę w wannie, co zabrać ze sobą? Musimy specjalnego nakrycia głowy. Jest to konieczne dla pary, przy czym temperatura osiąga 80 °. Będzie to chronić głowę przed przegrzaniem, a włosy – od suszenia.

czapki łaźni są len, bawełna, lub voylokovymi odczuwalne. Każdy z tych materiałów jest dobra na swój własny sposób. Można wybrać dowolny element do swojego gustu.

ręczniki

Co do kąpieli dla ciała? Musimy 2 duże ręczniki. Jednym z nich będzie musiał położyć na gorącej półce zanim usiąść. Po drugie trzeba ręcznik do suszenia i owijania się wokół niego.

Co się wykąpać w mieście ubrania? Potrzebuje kąpielowego, który będzie bardziej wygodne ręczniki. Będzie to możliwe, aby odpocząć po parę.

adidasy

Co zabrać do łaźni publicznej? Nie zapomnij o pantofle. Bez nich możliwe jest tylko podczas wizyty w wannę, a rzadko w miejscach publicznych, idealnie czystych, ze względu na to, co może pojawić się grzyb na nogach. I to może być i gumowe japonki i coś oryginalnego, na przykład, pantofle kąpielowe len, filc, sizal.

Mydło i szampon

Co do kąpieli dla higieny? Wymaga to mydło i szampon. Przy wyborze środków należy zwrócić uwagę na smak. Jeśli jest nachalna, ma syntetycznego pochodzenia. Nie należy kupować takich produktów. Pożądane jest, aby wziąć mydło z naturalnych składników, ponieważ nie będzie żadnych dodatków chemicznych i tłuszczów zwierzęcych.

Dla idealnego mydło pochodzi smoły kąpieli i mleka koziego. Takie środki są różne od standardowych mydłem w kostce. Są one zazwyczaj dostępne w postaci płynnej.

środki pielęgnacyjne

Jeśli planujesz wycieczkę w wannie, co zadbać? Od pary pory skóry otwarte i pochłaniają cenny, należy podjąć środki zaradcze. Na przykład, miód, który przetarł masowane. Po tym zabiegu, skóra stała się gładka, toksyny z niej usunięte. Miód ma antycellulitowy efekt masażu.

Nadaje się do zarośla parowych, oczyszczania skóry. Może to być sól morska, fusy, orzechy ziemne z oliwą z oliwek. Po pary mogą być stosowane do różnych masek: płatki owsiane, miód, śmietana, owoce i jagody. Musisz wybrać narzędzie, które jest odpowiednie dla Twojej skóry.

miednica

Gdy użytkownik odwiedza publiczną łaźnię zabrać ze zlewni. Tak będzie o wiele łatwiejsze. Należy zauważyć, że często jest to całkowity łaźnia parowa są pojemniki z żeliwa, które nagrzewają się szybko.

szczotka

Urządzenia te służą do masażu. Mogą mieć długie uchwyty. Są łatwe do masażu pleców i nóg. Szczotki są wykonane z drewna, tworzywa sztucznego i silikonu. Pierwszy stosuje się w leczeniu cellulitu. Duże znaczenie ma rodzaj drewna. Każde drzewo ma specjalne właściwości, zapach i przychylność.

Wady drewnianych szczotki ich zwilżalność wilgoci, popękany i pękanie, a więc są bakterie. Szczotki wykonane z tworzyw sztucznych są w pełni przystosowane do procedur kąpieli. Nie będą bakterie, nie pęka, starannie dopracowana i idealne na mokro masażu.

pumeks

Ten atrybut jest potrzebne do opieki nad ich stóp. Dzięki niemu będzie oczyścić skórę przed odciski, modzele, obszarów odciskami. Sporo ruchy w celu poprawy stanu stóp.

napój

Podczas kąpieli na parze organizm traci dużo płynu. W celu uzupełnienia tego braku trzeba wziąć termos z herbatą ziołową lub zielonym. Napój ugasi pragnienie i wypełnić wigoru. Dla herbata ziołowa nadaje melisa, nagietek, tymianek, jak również innych pożytecznych ziół. Gotowania powinno być od dawki. Słodzenia pożądany miód.

Zielona herbata powinna być warzone w wodzie w 80 °, ale nie wrzącej wody. Następnie napój będzie bardziej użyteczne. W wannie, można wziąć witaminę kolekcji, na przykład, wywar z dzikiej róży, kruszyna, poziomka. Istnieje wiele przepisów na przygotowanie takich napojów.

Jeśli chodzi o napoje, soki są idealne marchew, buraki i winogron. oni muszą być tylko świeżo wyciskane. Odpowiednie naturalne kwas i wodę mineralną.

Poniżej znajduje się lista niezbędnych rzeczy potrzebnych do kąpieli. Ważne jest, aby wstępnie przygotować się do wizyty, bo wtedy pobyt w łaźni parowej będzie skuteczna.