Jak nauczyć się tańczyć taniec brzucha sam

Taniec – to nie tylko najbardziej romantyczny, ale także użyteczne rozrywką dla dziewcząt. Dzięki nim można uzyskać latający chodzie, postawie i Royal płynne ruchy. Począwszy do tańca, dokręcić skórę, sprawiają, że ciało bardziej elastyczne. Ponadto, za pomocą klas tanecznych można nawet schudnąć. A wszystko to z łatwością i przyjemnością! Jak nauczyć się tańczyć taniec brzucha? Znajdziesz odpowiedź w tym artykule.

Taniec brzucha – sztuka, która przychodzi do nas z krajów arabskich. Jest uważany za miejsce narodzin Egipcie. taniec brzucha – to świetna okazja nie tylko do zdobycia pożądanego kształtu, ale także, aby zadowolić swojego mężczyznę. Po tym wszystkim, nikt nie może się oprzeć uroczy piękno popełnienia tak ekscytujące ruchy rąk, brzucha i ud. Dodajmy do tego uroczą sukienkę z prześwitującej tkaniny. Obraz stworzony po prostu zachwycający.

podstawowe zasady

Jak nauczyć się tańczyć taniec brzucha? Do tej pory, może odkrywać zawiłości niemal każdej siłowni. Sesje z osobistym trenerem będzie kosztować nieco droższe niż lekcje grupowe. Ale masz maksimum uwagi i nauczyć się sztuki tańca brzucha jest znacznie szybsze. Jednakże, istnieje łatwiejszy rozwiązaniem dla tych kobiet, które nie są w stanie regularnie uczęszczać na zajęcia. Tak jak taniec brzucha w domu?

Aby łatwiej przygotować wcześniej kilka piosenek, w ramach którego mogą być wyzwolone i poczuć rytm. Oczywiście, muszą mieć charakter orientalny. Odzież nie powinna utrudniać ruch. Im bardziej komfortowo, tym lepiej. Można kupić specjalny kostium dla takich działań.

Jak tańczyć taniec brzucha? Zacznij od nauki podstawowych ruchów. Możesz pomóc samouczki wideo dla początkujących. Pamiętaj, że taniec przenieść bioder, ramion, nóg i brzucha. Wszystkie pozostałe części ciała powinny pozostać w bezruchu. W ten sposób efekt jest osiągnięty poprzez wzmocnienie mięśni.

Podstawą tańca

Na początek zaleca się opanować ruch bioder. To jest podstawa. Połóż ręce na pasie lub od siebie w różnych kierunkach. Jak nauczyć się tańczyć taniec brzucha? To nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nogi muszą być umieszczone na szerokość ramion. Kolana mogą być lekko ugięte. Z kolei podnoszenia i opuszczania każdego z bioder. Śledzić reszty unieruchomienia ciała. Słuchać muzyki i spróbować zrobić ruchy w czasie z rytmu. Stopy nie powinny spaść na podłogę. Ramiona pozostają nieruchome. Stopniowo przyspieszać. Ruch powinien przypominać rytmiczne drżenie bioder. Jeśli zakupiono specjalny pasek lub szalik ozdobione monet, usłyszysz dzwonek ich światła.

Drugi podstawowy ruch – pisanie znakiem nieskończoności w powietrzu. Odbywa się to za biodra. Jak nauczyć się tańczyć taniec brzucha? Wystarczy, aby przestrzegać pewnych zasad. Łączyć ze sobą dwa pierwsze ruchy. To jest podstawą dla wszystkich tańcem.

Jak tylko nogi i biodra ruchy zostaną w pełni wykorzystane, należy podłączyć rękę. Spowoduje to, że taniec bardziej energiczny. Podczas ruchu bioder przesuwać prostym ramiona, najpierw w jednym kierunku i następnie w drugim. Zrobić to w następujący sposób. Jeśli hip poszedł w lewo, ręce powinny poruszać się w prawo. zaangażowane są również szczotki. Przenieść je, jakby próbując zgarnąć słoików zacięciu, a następnie oferować je do odbiorców.

Niuanse i subtelności

Jak nauczyć się tańczyć taniec brzucha? Po tym wszystkim, ruch – to nie wszystko. Dowiedz się podstawowy krok osob. Powinien on być krótki, jeśli poruszają się we właściwym miejscu. Publiczność w tym przypadku dać wrażenie, jeśli są pływające w powietrzu podczas tańca.

żołądek ruch – najtrudniejsze. Nie od razu spróbować zrobić je z prędkością master. Aby rozpocząć, należy zebrać w żołądku i spróbuj rozluźnić mięśnie i stopniowo w dół. Powtórz tę czynność w odwrotnej kolejności. Następnie można przyspieszyć tempo. Po pewnym czasie po ciężkim treningu będziesz w stanie zadowolić jej kochanek wspaniały orientalny taniec brzucha.