575 Shares 7435 views

Modele Diety – który jest lepszy?

Za każdym razem, gdy kobieta widzi się pokaz mody, podium, na którym prowadzony model z doskonałej figury, oni są gotowi natychmiast porzucić smażone ziemniaki, kotlety i sody, by stać się podobny do ideału! Ale wszystko jest takie proste? Czy wystarczy po prostu z głodu lub mieć pewny sposób, aby pomóc osiągnąć pożądany rezultat? W rzeczywistości, istnieje wiele różnych diet, takich jak modele dieta, ale większość z nich są szkodliwe dla zdrowia, dlatego wybór konkretnej metody odchudzania należy podchodzić z myślą, aby wybrać dokładnie to, co ci odpowiada, a nie coś, co przyczyniło się do utraty wagi najbardziej znany manekin wszechczasów!

Jeśli zaczniemy szczegółowe badanie tej kwestii, to staje się jasne, że oprócz „głodówki”, istnieje również specjalna dieta, która jest odpowiednio nazwany – dieta modelu. Posiada dwie opcje: trzydniowy lub siedmiodniowy. Obie te zmiany są bardzo surowe, nie zaleca się przerwać, jeśli zaczęliśmy – zrealizują. Ale trzeba mieć wytrwałość i mają wielką siłę woli, dobro i dobre zdrowie.

Rozważmy pierwszą opcję: trzydniową dietę. Metoda ta pozwala na pozbycie się około czterech kilogramów, jest najczęściej stosowany do bardzo ważnej koncert lub inne wydarzenie. Co jest istotą takiego wzorców diety? Wszystkie trzy dni diety jest taka sama, to nie może być zmieniony. Na śniadanie, wolno jeść tylko jedno jajo należy najpierw ugotować na twardo. Po maksymalnie dwóch i pół godziny przychodzi obiad, można jeść nie więcej niż 125 g niskotłuszczowego sera i szklanką wody lub filiżankę herbaty bez cukru, miodu i innych słodyczy. Ten „mąka” należy powtórzyć dla lunchu, który przychodzi po dwóch i pół godziny. O obiedzie, można zapomnieć o te trzy dni i nawet nie starają się pamiętać, trzeba myśleć o wynikach!

Jak już wspomniano, wzory dieta może być raz w tygodniu. Istotą tej metody jest to, aby ograniczyć ilość spożywanych kalorii dziennie. Przez cały dzień, suma nie powinna przekraczać znak 1000. Ale ważne jest, aby pamiętać, że trzeba pić jak najwięcej płynów, jak to możliwe (herbata bez cukru, woda). Pomoże to oczyścić organizm, aby wycofać sprawę toksyn i odpadów. O istnieniu cukru może być zapomniane.

Więc jak chcesz jeść? Na śniadanie powinno być ograniczone do dwóch jajek na twardo lub 50 gramów chudego mięsa. Jako bonus, można dodać kromkę czarnego chleba, która jest smarowana przez cienką warstwą masła, napój jest zielona herbata, albo normalne gotowane ciepłą wodą. Drugie śniadanie składa się wyłącznie z wody lub herbaty, nic innego nie może być używany.

Taka dieta dla modeli pozwala na kolację traktuje się 300 g sałatki z konwencjonalnymi fasola, zielony groszek i szpinak, zaprawiony sokiem z cytryny, 100 g ryb odmian o niskiej zawartości tłuszczu i mięsa. Na deser – trochę owoców, muszą być pikantne. Popić co? To prawda, wody lub herbaty bez cukru. W porze lunchu – płyn tylko jako drugie śniadanie. Ostatni raz w ciągu dnia, aby jeść nie później niż o siódmej wieczorem. Danie w następujący sposób: dwie kromki czarnego chleba, maksymalnie 300 g zielonych warzyw (na pewno świeże) oraz herbata / woda.

Na około 9 pm, można powtórzyć podwieczorek. Ten tryb jest konieczne przestrzeganie przez tydzień. Jeśli masz problemy ze zdrowiem lub nie jesteś pewien, że powiesić na tydzień, to lepiej zostawić to przedsięwzięcie i znaleźć bardziej delikatny sposób, aby schudnąć.

Modele Diety – prawdziwy test dla organizmu, ponieważ jeśli nie ma nawet najmniejszego problemu z żołądka lub innych narządów trawiennych, konsekwencje mogą być krytyczne. W takim przypadku, jeśli ciało jest zdrowe i schudnąć powinno być, tym bardziej show tuż po kilku dniach – trzydniowa dieta pomoże. Musimy bardziej poważne rezultaty? Również nie jest problemem, siadamy na tydzień i cieszyć się diety z wynikami!