240 Shares 2997 views

Najważniejsze wskazówki dla kupujących supermarketów

Supermarkety skonfigurowany tak, że ludzie spędzają jak najwięcej, często wybierając produkty z tanich składników i niskiej wartości odżywczej.

Producenci zainteresowani ich zysków, a nie zdrowie klientów, w wyniku czego w sklepach pochodzi z dodatków do żywności, konserwanty i substancje słodzące. Kupujący muszą dbać o siebie. Zaplanuj wycieczkę do sklepu, aby być skuteczne nabywca, który nie zaszkodzić sobie. Pomoże to w tych porad.

używać gotówki

Badania wykazały, że ludzie, którzy płacą gotówką, kupują mniej i półprodukty bardziej użyteczne niż tych, którzy korzystają z karty. To dlatego, że karta – jest abstrakcyjną formę płatności, a podczas korzystania z niego nie myślisz tak dokładnie.

Przekąska przed zakupach

Pusty żołądek jest pragnienie dla różnych produktów. Głód boli dokonać właściwych decyzji w sklepie, więc jeść przed wyjściem z domu.

Pomyśleć o planie kampanii

Zastanów się, co dokładnie regały i lady trzeba iść do sklepu. Nie wędrować, patrząc na jedzenie – więc nie marnować pieniędzy na impuls.

Idź do sklepu w środę

Wielu ludzi, iść do sklepu w soboty i niedziele, gdy kolejka jest zbyt długa. Lepiej jest iść do sklepu w godzinach wieczornych w dni powszednie.

wziąć wózek

Jeśli wziąć samochód, nie kosza, zrobić bardziej przemyślane decyzje – badanie wykazało.

Zabierz swoje okulary do czytania

W ogóle z opakowania produktu zawiera listę składników. Zgodnie z prawem, zawartość składnika bardziej, im wyższa jest na liście. Uważnie przeczytać część – jeśli potrzebujesz okularów zrobić, wziąć je!

Zakupu produktów na krawędziach

Wiele sklepów produkty o długim okresie trwałości w sercu, i warzywa, owoce, produkty mleczne są umieszczone w ścianach. To jest dokładnie to, co należy kupić i.

Zaufaj swoje uczucia

W sklepach zawsze oferują dobre produkty do degustacji, ale nie ulec pokusie – po prostu sprawiają, że spędzają więcej. Posłuchaj siebie, a nie reklamy.

Śledzić kalorii

W przypadku zakupu produktów w oryginalnym opakowaniu, są one wymienione kalorii. Gdy kupujesz coś w piekarni lub gotowania, nie może być żadnych informacji – należy dobrać taką żywność starannie.

Nie daj się skusić fast foodów

Drogie sklepy niezdrowej żywności może wydawać się znakomitą ze względu na piękny design i dobre opakowanie. Czujesz, że otrzymujesz coś dobrego dla pieniędzy.

Nie wierz w obietnice korzyści

Jeśli uważasz, że jedzenie w drogim sklepie bardziej użyteczne niż zwykle, jesteś poważnie myli. Ludzie mają tendencję do przejadania „Przydatne” pokarm tematycznych restauracji i sklepów.

Bądź ostrożny z produktów sprzedawanych na wagę

Miej oko na porcje, które ważono się w worku – wiele osób często stosuje się, jeżeli miarka do pomiaru większy rozmiar, co prowadzi do przejadania się.

Nie idź do bufetu food court

Jeśli oglądasz swoją figurę, NIE przekąskę w systemie bufet – nie można patrzeć na wartość odżywczą żywności i przejadanie się.

Przygotuj się do wysokich cen

W działach kulinarnych często pojawiają się całkiem niedrogą alternatywę dla dań restauracyjnych. Mimo to, lepiej nie próbować kupić półprodukty i wysokiej jakości żywności, biorąc kosztów opieki.

uniknąć pokusy

Chleb i mleko sklepy są często zlokalizowane daleko, więc trzeba było przejść obok kilka półek na drodze do nich. Oprzeć się pokusie, aby kupić listy.

Zrezygnować przekąski

Najbardziej uwodzicielski i szkodliwe produkty znajdują się w Departamencie przekąski, drugie niebezpieczeństwo – Zakład śniadań suchych.

Przejdź do samodzielnej realizacji transakcji

Jeśli dojdziesz do siebie kasie, w pobliżu których nie ma słodyczy, jesteś mniej prawdopodobne, aby kupować pod wpływem impulsu szkodliwych produktów.

Bądź ostrożny

Starannie rozważyć półkę – producenci płacą za ich miejscu w sklepie, więc produkt jest na poziomie oczu nie zawsze jest najlepszy, po prostu, że jest on popularny.

Kupić płatki śniadaniowe bez dzieci

Słodkie płatki kukurydziane sprzedawane w kolorowych opakowaniach, które przyciągają dzieci. Lepiej jest iść do sklepu bez dziecka, aby nie poddać się jego perswazji i kupować tylko użyteczne.

Szukać nieznanych marek

Czasami to świetny produkt może nie być najbardziej oczywiste. Wybierz nie tylko popularne marki, ale nie znają ciebie.

Rozejrzyj się

Zawsze brać pod uwagę zawartość górnych i dolnych półek – tak można znaleźć bardzo ciekawe produkty.

Wybierz salonach

Czasem wygodniej jest kupić salonach – jest to najtańszy w puszkach lub zboża, jakość jest bardzo dobra.

Śledź szkodliwych dodatków

Konserwy są wygodne i tanie, ale trzeba monitorować poziom soli i szkodliwych dodatków.

Nie iść w ślepo przechowywać

Badania wykazały, że ludzie próbują na zakupy do czegoś impulsywnie, zrobić kolejne zakupy niż ci, którzy starannie planuje swoją kampanię.

Zapoznaj się z opakowań, które więcej

Nie każdy jest warto kupić w dużych opakowaniach – dwulitrowym kaparowym bankowego nie trzeba. Jednak mrożonki lub papier toaletowy może również być zakupione luzem.

Oglądaj swoje pakiety waga

Czasami cena wydaje się być tańsze, ale zawartość opakowania może być mniejsza. To powinno być zapamiętane.

Kupuj lokalne produkty

Spójrz na pobliskim rynku – gdzie można kupić owoce i warzywa tańsze. Jest to o wiele lepsze niż w sklepie.

Jeść przed pójściem do sklepu

To jest bardzo ważne. Badania wykazały, że ludzie, nawet jeśli starają się zaoszczędzić, wydać więcej, gdy poczujesz głód.

Nie kupuj w celu rozweselili

Smutek jest odpadem bardziej aktywne. Staraj się nie iść do sklepu pod wpływem negatywnych emocji.

Dłużej w dziale z warzywami

Spędzać mniej czasu w departamentach szkodliwych produktów i powoli podnieść warzywa, świeże lub mrożone. Jest to pomocne dla swojej figury i oszczędza niepotrzebnych wydatków.

Kupić sałatkę ostatni

Ludzie przemieszczają się wokół sklepu w kierunku ruchu wskazówek zegara, więc warzywa są często znajduje się przy wejściu. Badania wykazały, że kiedy ludzie są bardziej prawdopodobne, aby je pominąć i wydawać więcej pieniędzy na fast-food.

Zapoznaj się z produktów ekologicznych

produkty ekologiczne są coraz popularniejsze, ale nie zawsze tak jak warzywa i owoce sensu – powinno być uporządkowane.

Nie ulec pokusie pięknych produktów

Piękne, symetryczne do siebie dopasowane warzyw – to nie zawsze jest najlepszym wyborem. Naturalne produkty wyglądać trochę inaczej.

Ocenić jakość owoców i warzyw wagową

Jeśli wziąć napięty, ciężki owoców lub warzyw z elastycznej skóry, nie można wątpić – to dojrzałe.

Kupować produktów sezonowych

Obecnie wszystkie produkty są dostępne przez cały rok, ale najlepiej kupić w tym sezonie – jest to tańsze i bardziej użyteczne.

Zadawaj pytania

Nie bój się zapytać sprzedawcę o świeżość mięsa, zapytać o radę – więc dokonać udanego zakupu.

Kupić małe ryby

W dużej ryby więcej rtęci i pestycydów, tak małe, dużo bezpieczniejsza.

Wybierz białka na śniadanie

Ludzie, którzy jedzą śniadanie bogate w białko posiłków, ważyć mniej. Kupić odpowiednie produkty.

up Zdjęcie na steki

Badania wykazały, że pokarmy bogate w białko stymuluje produkcję hormonu, który hamuje głód.

spróbować egzotycznych

Dla odmiany, warto spróbować niezwykłych mięs jak strusia lub kabanyatiny nie ogranicza się do wieprzowiny.

Dodaj zainteresowanie

W rzeczywistości, w wielu mrożone posiłki więcej kalorii niż podano na opakowaniu.

kupić zamrożone

Zakup mrożone owoce, warzywa lub soki, można poważnie zaoszczędzić.

Dążenie do różnorodności

Nie ograniczaj semi, pokazać wyobraźnię i kupić różne składniki.

zamrażania mięsa

Szczelnie owinąć mięso z folii i przechowywać w zamrażarce, aby zachować świeżość.

Uważaj na sól

Czytać etykiety, aby uniknąć kupowania produktów, które znacznie więcej soli niż chciałbyś.

robić zapasy żywności

Jeśli zamrażarka więcej żywności potrzebują mniej energii do jego przechowywania.