Symulator „Leg Magic”: Opinie i przewodnik

Smukłe nogi – marzenie każdej kobiety. Jeśli chcesz pozbyć się cellulitu, być jędrne pośladki, szczupłe biodra, to trzeba symulator „Leg Magic”. Recenzje tego unikalnego asystent odchudzania dostaje tylko pozytywne. Wiele już przekonany o skuteczności treningu na „Leg Magic” do pozbycia się nadmiaru tłuszczu na udach i pośladkach. Jaki jest sekret takiej wydajności?

Symulator Leg Magic ( «Leg Magic")

"Leg Magic" – dedykowany nogę. Został on zaprojektowany w taki sposób, że małe wiertło do maksymalizacji obciążenie mięśni dolnej części ciała. W małej klasy aktywnie działało ponad 200 mięśni nóg. Podstawowe wysiłki fizyczne spadnie na dolnej części prasy, ud, pośladków, kolan, łydek i kostek. „Leg Magic”, przeglądy, które mówią o jego skuteczności, krótkiej 10-minutowej sesji szczepie porównywalna do treningu siłowego na nogach około godzinę pod okiem doświadczonego instruktora.

Dolną część „Leg Magic” jest wykonany w postaci specjalnej konstrukcji przesuwnych w celach informacyjnych i hodowlanych stóp. Taki system podczas zajęć pozwala używać twardego mięśni trenować innych trenerów, na przykład, na rowerze stacjonarnym lub bieżni. Wygodna szyna górna część „Leg Magic” przyczynia się do stabilizacji postawy, wspiera równowagę użytkownika. Cała aktywność fizyczną podczas ćwiczeń mięśni uzyskanych przez całkowitej masy ciała, co pozwala bez zwiększania masy mięśniowej, aktywnie spalać nadmiar tłuszczu na udach i pośladkach.

Wyniki szkoleniowe na temat „Leg Magic”

Regularny trening na „Leg Magic”, przeglądy, które potwierdzają ten fakt, pomagają w krótkim czasie, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu na pośladkach i udach, aby poprawić dźwięk mięśni nóg i dolnej części prasy. Szkolenie na temat "Leg Magic":

• utraty wagi;
• spowoduje napięcia mięśniowego;
• zwiększenie elastyczności stawów i ścięgien.
• zwiększyć ogólną wytrzymałość;
• przyspieszyć metabolizm;
• wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego;
• usunąć stres i zmęczenie.

  

Symulator pomoże Ci osiągnąć idealną kondycję fizyczną, szybko schudnąć i wzmocnić mięśnie dolnej części ciała. Ponadto wiele poprawa zawiadomienie o zdrowie i przypływ energii po treningu, w rezultacie – zwiększone poczucie własnej wartości, pewności siebie.

Przeciwwskazania

Symulator „Leg Magic” daje poważne obciążenie beztlenowe i energii podczas treningu. Jeżeli jesteś dawno nie wykonuje lub ma chorobę serca lub naczyń krwionośnych, przed rozpoczęciem ćwiczeń wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej. Nie zaleca się do aktywnego treningu na nodze Magii ( «Leg Magic"), prawdziwe doświadczeni lekarze potwierdzają to, w trakcie infekcji, zaostrzenia astmy, choroby stawów i więzadeł w czasie ciąży.

Opis "Leg Magic"

Symulator „Leg Magic” ma unikalną konstrukcję, która pozwala aktywnie trenować mięśnie nóg i dolną część prasy. Dno jest w postaci dwóch pedałów poruszającego się w płaszczyźnie poziomej, górna – dogodnym poręczy, przeznaczone do równowagi podczas ćwiczeń. Ten projekt nie ma analogów i prototypów. Na skuteczności „Leg Magic” jest zupełnie inna od innych popularnych urządzeń do ćwiczeń.

Kompaktowy, łatwy w użyciu i przechowywać Leg Magia montowane i demontowane dość łatwo. Wysokość poręczy jest uregulowane wzrostu użytkownika. Exerciser wytrzymać maksymalne obciążenie 110 kg. Niezłożonych w całość „noga magicznych” (na zdjęciu) zajmuje powierzchnię około 1 tys. m, w stanie zmontowanym ich wymiary 46 x 30 x 57,5 cm Całkowity ciężar -. tylko 10 kg.

Zasada działania symulatora

Podczas treningu na „Leg Magic” ciężar ciała użytkownika jest rozprowadzany na dolnej podstawy górnej części służy jedynie jako pomoc, która pozwala organizmowi utrzymać pozycji pionowej. Przenoszenie nóg do centrum, pracy mięśnie wewnętrznej stronie uda. Po dokonaniu ruch w ręku aktywnie zadeystvuete pośladki strefa „bryczesy” niższy ABS. W wyniku krótkiej lekcji pracować przez wszystkich mięśni nóg jakości, podczas szkolenia do 200 różnych mięśni.

Według wielu kobiet, najlepszym asystentem, aby ud i pośladków jest idealną formą symulatorze „Leg Magic”. Instrukcje podane w zestawie, pomoże Ci nie tylko zrozumieć właściwości techniczne, ale także indywidualne szkolenia w połączeniu z zalecanym systemie elektroenergetycznym, aby zwiększyć szybkość utraty wagi. Wiele z nich jest zainteresowany na pytanie, jak angażować się w „Leg Magic”, w celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów w możliwie najkrótszym czasie.

Cechy lekcji na symulatorze

Zaleca się szkolenie na temat „Leg Magic”, stopniowo zwiększając obciążenie. W celu poprawy ogólnej kondycji w przypadku dłuższej przerwie lub całkowitym brakiem szkolenia w każdym sporcie jest zalecana, że pierwszy miesiąc praktyki do 3 razy w tygodniu, stopniowo zwiększając czas pracy od 5 do 20 minut. Dla bardziej zaawansowanych użytkowników, pożądane jest, aby zacząć angażować się w „Leg Magic” od 3 do 6 razy w tygodniu przez 20-35 minut. Wspierać kształt fizyczny pomoże Ci codzienny trening, czas ich trwania – od 30 do 60 minut.

Dla osiągnięcia maksymalnego efektu zaleca odchudzania ładunki beztlenowych do „Leg Magic” na przemian z różnych ćwiczeń energetycznych: przysiadów, wypadów, pompek. Każda sesja odbywa się w następujący sposób:

• małe nagrzewania;
• 1 minuta na symulatorze;
• Ataki na miejscu przez 60 sekund na każdą nogę;
• 1 minuta na symulatorze;
• przysiady na 60 sekund;
• 1 minuty w symulatorze etc.

Więcej szkoleń znajduje odzwierciedlenie w samouczku wideo, który jest sprzedawany w komplecie z „Leg Magic”. Opinii wielu użytkowników potwierdza, że ta kombinacja ćwiczeń pomaga na krótki czas, aby pozbyć się tłuszczu w biodrach, pośladkach i naciśnij, aby wzmocnić mięśnie, aby dać nogi doskonały kształt. Poprawy efektywności szkolenia pomogą Ci diety, który jest specjalnie zaprojektowany, aby przyspieszyć utratę wagi przy pomocy „Leg Magic”.

Doradztwo w zakresie żywienia

Dwutygodniowy program żywienia jest specjalnie zaprojektowany, aby przyspieszyć spalanie nadmiaru wagi podczas ćwiczeń na „Leg Magic”. Opinie użytkowników zamieszczone na różnych forach, pokazują, że przestrzeganie tych zaleceń pozwala szybko osiągnąć optymalne parametry ciała przez pozbycie się nadmiaru tłuszczu.

Zrównoważona dieta jest przydatna dla układu pokarmowego, pomaga przyspieszyć metabolizm, wycofać nadmiar soli, toksyny i toksyny. Dzienna dieta zawiera średnio 1200-1300 kalorii. W razie potrzeby można wybrać z proponowanego jedzenia swoje ulubione dania, oparte na osobistych preferencji smakowych. Najważniejsze – w celu monitorowania wielkości porcji i kalorii, nie przekraczając zalecanych wskaźników.

Aby zwiększyć efektywność zatrudnienia do „Leg Magic” polecany 3 posiłki dziennie: obfite śniadanie i obiad, lekką kolację. Pamiętaj, aby uwzględnić w codziennej diecie napojów są niskokaloryczne, który pomoże zmniejszyć uczucie głodu w ciągu dnia: Dieta trzęsie, herbatki ziołowe, czarną kawę , itd Dodatkowo, do przygotowania potraw przy użyciu różnych przypraw – naturalnych spalaczy tłuszczu: cynamon, czerwony i czarny pieprz, kurkuma i inne przyprawy. Ograniczyć spożycie soli do nadmiaru wody i wyjdzie z organizmu.

Symulator „Leg Magic”: Opinie

Liczne pozytywne opinie potwierdzają, że „Leg Magic” – najlepszy pomocnik w odchudzaniu. Łapanie tylko 20-30 minut dziennie, można osiągnąć idealną formę nóg, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej w pośladki, „bryczesy” strefy i podbrzusza. Postępując zgodnie z zaleceniami reżimu treningowego i diety, szybko osiągnąć doskonałe wyniki.