Szkodliwe i użytecznych w trzustce. Jakie pokarmy są dobre dla wątroby i trzustki: lista

Człowiek w końcu to, co zjada. Jeśli jedzenie jest złe, pełne trudnych substancji przyswajalnych, azotanów i innych toksyn, nie poddane obróbce przeciwbakteryjną, prędzej czy później, system trawienny nie powiedzie się i prosić o pomoc. Aby nie przejść przez ból i nieopisane cierpienia, jest to niezbędne do korzystania z produktów, które są przydatne dla wątroby i trzustki – żywotnych organów, które powinny być obsługiwane w pierwszej kolejności.

Głównym organem pokarmowego

Trzustki – główny narząd trawienny uwalniając enzymy w stanie strawić do 10 kg karmy na dzień. W przypadku małych wielkości (około 20 cm) oraz masę 100 g wykonuje kluczową funkcję przetwarzania najtrudniejsze produktów – Tłuszcze usuwana tylko steapsinom. Bezpośrednia praca odbywa się w dwunastnicy, gdzie żołądek po wstępnej obróbce żywności otrzymanej z pęcherzyka żółciowego – żółci i prostaty – niezbędne enzymy.

Ważne jest, że główny narząd trawienny wydzielające żądaną ilość, na niebezpieczne dla organizmu, jak ich braku i nadmiaru. Przydatne dla trzustki żywności pomóc zachować niezbędną równowagę.

Oprócz narządu zewnątrzwydzielniczej (trawienia), realizuje funkcję i hormonalnego – wytwarzanie insuliny. Z trzustki zależy od zdrowia, ludzie cierpią na cukrzycę czy nie. Wśród najważniejszych czynników wpływających na działanie głównego narządu trawiennego, powinien być podzielony na trzy części:

• tłustych;
• alkoholu i nikotyny;
• kamienie żółciowe, które utrudniają prawidłowe odprowadzanie żółci i zapalenie przyczyny.

Jeśli weźmiemy pod uwagę, że kamienie są tworzone, gdy nadmiar w organizmie żywności bogatej w cholesterol, należy wiedzieć, co żywności do uniknięcia.

Trzustka: pożyteczne i szkodliwe produkty pochodzenia roślinnego

owoc

Z diety pożądane jest, aby wyeliminować kwaśne owoce. Lubi główny narząd trawienny i błonnik. Z przyjemnością można użyć: arbuz, truskawki, ananas, papaja, słodkie zielonych jabłek. Jeśli istniejące problemy z trzustki ostatni lepiej piec. Należy powstrzymać się od gruszki, wszystkie rodzaje owoców cytrusowych, czereśnia śliwki, mango, brzoskwinie, śliwki i kwaśne jabłka. Można je jeść w małych ilościach, lub w formie tarty jako pożądane.

warzywa

Ze zdrowym przewodzie pokarmowym może jeść żadnych warzyw. Wszystkie z nich posiadają niezbędne człowieka witaminy i minerały, ale nie był to problem nie chcą używać szczaw, kapusta, rzepa, rzodkiewka, szpinak, rzodkiewka i rzepa. Ale w gotowych posiłków zawsze można dodać świeże zioła – Pietruszka, koper i sałaty. Wiele kontrowersji o ulubionych Rosjan pomidorów, które przynoszą cholesterolu we krwi. Jeden z ekspertów powiedział roślinny szkodliwy dla trzustki, a drugi – przeciwnie. Ale ci, a inni uważają, że w postaci wypalanej jest bardzo przydatna dla produktów trzustki. Jak z ogórków, które są całkiem odpowiednie surowe.

Co jest niepożądane, aby korzystać z innych produktów

„Kill” trzustka zdolne do alkoholu, nikotyny i zbyt tłuste pokarmy, dlatego nie należy jeść następujące pokarmy: mięso i olej rybny, bogaty, jak również silne buliony z tych fast food we wszystkich formach, boczek i wędzone produkty, żywność w puszkach, pikantne i smażonych włącznie z różnego rodzaju wiórów i słonych orzechy; torty, ciastka i inne wyroby cukiernicze. Jest to niepożądane jeść świeżego chleba, w tym chleba. Lepiej jest jeść dziennie, lub w postaci ciastka.

Kawa, napoje bezalkoholowe i wszelkiego rodzaju mocnej herbaty – nie jest to również produkty, które są użyteczne dla trzustki. Idzie na listę ze wszystkimi rodzajami rozgotowane mięsa (kiełbasy, parówki i kiełbasy) i produkty mleczne zwiększonej zawartości tłuszczu, włącznie z serem. Wszystko to odnosi się do substancji, która jest trudna do strawienia główny narząd trawienny.

Jakie produkty użyteczne w trzustce i wątrobie

Wątroba – największy iron man biorąc działanie toksyn i trucizn, przechowywanych składników odżywczych, również potrzebuje ochrony i rekreacji. W związku z tym, przez określenie diecie powinno być wybrane użytecznych produktów dla wątroby i trzustki jednakowo. Lista musi być obecne:

• Burak zawierające flawonoidy i kwas nikotynowy, celulozę, betanina, betaina i innych użytecznych produktów. Jest w stanie walczyć stany zapalne, stymuluje produkcję żółci, pozbyć się ciała cholesterol i nadmiar płynu. Produkt ten może być stosowany w postaci soku, surowe lub gotowane formie.
• Dyni i melona, bogate w magnez.
• Kalafior i brokuły są bogate w glukozynolanów, aktywnie walczą szkodliwych toksyn i substancji rakotwórczych, chronią przed rakiem.
• Cytryny, pomarańcze i z powodu obecności witaminy C jest bardzo użyteczny wątroby, ale w przypadku problemów z trzustki z nich jest lepiej zrezygnować.
• Zieleni zawierające selen, fosfor i żelazo, zwalcza nieprzyjemny goryczy w ustach i ból w okolicy wątroby i trzustki.
• Jabłka – dystrybutorów potasu, magnezu i żelaza.

pokarmy białkowe

Białka są budulcem organizmu, wątroba jest bardzo potrzebne. Większość z nich są łatwo przyswajalne są jaja (97%), produkty mleczne (95%), ryby (90%), mięso (80%), fasola (60-70%). Żółtko jaja jest lepsze do usunięcia, które nie są ujęte w wykazie „produktów, które są przydatne dla trzustki.” Mleko powinno być używane w kuchni: zboża, zupy, omlety, lub w postaci jogurtu. Przydatne twarogu o niskiej zawartości tłuszczu.

należy preferować indyka zawierające selen, sód, węglowodany wspierania recyklingu i energii z produktów mięsnych. Przydatne cielęciny, kurczaka (białe mięso), chude ryby (Pike, dorsz, karp, Nawaga Europejska, szczupaki) zawierający witaminę B12 i fosforu. Warzywa powinny być spożywane w postaci płatków, które są bardzo ważne w diecie.

zdrowe napoje

Przy wyborze napoje powinny pozostać na naturalną. Jest to najbardziej przydatne dla produktów trzustki. Kompot suszonych warzyw i owoców jagodowych i owoce, które są niepożądane do wykorzystania w postaci surowca, ale stanowią ważne źródło witamin. Buliony, z którego jest bardzo pomocne dla rabarbaru napojów wątroby. Popularne mądrość mówi: „Hepatitis śmierć da korzeni rabarbaru w bulionie.”

Zielona herbata jest jednym z wymaganych produktów. Dywersyfikacji menu, można użyć napoje mleczne, eliminując mleko, a lider jego przydatności – woda mineralna, który można pić dwa lub trzy filiżanki dziennie.

Jak jeść

Najlepiej jest rozpocząć dzień od filiżanki wody lub bulionu biodra. Popularne mądrość mówi: „Będziecie przyjaciółmi z wodą, będzie wiecznie młody”. Druga zasada – wyjątek od stosowania zimnych i gorących dań też. Dla człowieka jest to ważne dla zrównoważonej diety tłuszczów, węglowodanów i białek, więc nie można całkowicie wykluczyć tłuszcze, ale ich liczba powinna być tak niskie jak 60-80 gramów dziennie. Najlepiej jest używać masła, dodać do gotowego dania. 140-160 g białka na tyle i najważniejsza zasada – trzeba podzielić posiłki dla komfortowej pracy trzustki (4-5).

Fried stymuluje wydzielanie aktywnego, więc dietetycy oferują do gotowania na parze, dusić lub piec. Na ryzyko cukrzycy powinny być usunięte z sacharozy mocy, łatwo wymiennym miodu, glukozy lub fruktozy. Jest to przydatne w przypadku produktów trzustki.