Zapobieganie ból gardła u dzieci i dorosłych

Angina – niebezpieczna choroba wirusowa, która może prowadzić do powikłań, takich jak zapalenie mięśnia sercowego, gorączka reumatyczna, zapalenie nerek i przewlekłe zapalenie migdałków. W przeciwieństwie do innych chorób? Choroba dotyka narządów krtani, języka, błony śluzowej jamy ustnej. W uzupełnieniu do temperatury charakteryzuje się nieprzyjemnym ból powstający podczas połykania, mówienia i jedzenia. Dlatego zapobieganie chorobom jest lepiej niż jakiś czas później do radzenia sobie z jego skutkami. W tym przypadku wystarczy zapobiegania dusznicy. Co to jest? Kiedy, jak i w jakim wieku powinno być zrobione?

Prawidłowe odżywianie – klucz do zdrowia Twojego dziecka

Jest jeszcze w łonie matki, dziecko jest chronione przed chorobami jej układ odpornościowy i łożysko. Później, po urodzeniu cdjtuj funkcje ochronne to wywodzi się z mlekiem matki. Gdy noworodek rzuca pierś i idzie do odżywiania, układ odpornościowy zaczyna pracować niezależnie, a dziecko – przyzwyczaić się do otoczenia. To właśnie na tym etapie i powinny mu pomóc wzmocnić swoje zdrowie.

W tym czasie, zapobieganie ból gardła u dzieci zaczyna się od prawidłowego odżywiania. Oznacza to, że w ciągu roku dziecko jest po prostu obowiązek uzyskać niezbędne dla jego wieku, liczby pierwiastków śladowych, witamin i minerałów. W swojej codziennej diecie powinny również zawierać następujące produkty:

• zbóż;
• owoce;
• warzywa;
• mleko;
• twaróg;
• jogurt;
• jogurt;
• ser twardy.

Ponadto, wiosną i jesienią i zimą dzieci jest dodatkowo zaleca się pić kompleksy witaminowe, zakupione w aptece. Warto również często spożywać soki, napoje owocowe, owoców i warzyw, owoców i galaretki. Jest to najlepsza profilaktyka ból gardła u dzieci.

Co należy zrobić rodzice?

Osoba dorosła musi również spełniać normy żywieniowe. Jako środek zapobiegawczy nie chcą nadużywać tłuste, pikantne, słony, mąkę i słodkich potraw. Wybierz więcej owoców, warzyw i owoców (rodzynki suszone morele, śliwki,), jeść pokarmy bogate w naturalne włókna. Na przykład, duża ilość z nich jest w torbie.

Drugim ważnym punktem, który obejmuje zapobieganie ból gardła u dorosłych, jest hartowanie. Jednak to nie znaczy, że trzeba natychmiast zacząć oblewanie wodą z lodem. Zacznij to robić etapami: najpierw zdjąć buty i spróbuj (przynajmniej raz w tygodniu) odbywają się w domu bez tenisówek, a następnie powoli zgaszono gardło przez jedzenie zimne napoje, i oczywiście snu w temperaturze do 18-19 ° C. Powiedz „tak” kontrastujące duszę, wycieranie i wlewając zimną wodą.

Sukienka na pogodę

Innym ważnym punktem: Spróbuj sobie i dziecku odpowiednio ubrać. Na przykład, nie należy nadużywać zbyt ciepłe ubranie i owinąć się w zimnych porach roku. W przeciwnym razie, ty i twój maluch jest pocenie się w trzy swetry i dwie pary skarpetek.

Taki stan jest niebezpieczny, ponieważ zwiększa ryzyko chorób wirusowych. Nic dziwnego, że mówią: „spocone plecy. Najmniejszy wiatr i cześć, przeziębienia ". Dlatego tak ważne jest zapobieganie dusznicy bolesnej.

Ponadto, warto zastanowić się, że wymiana ciepła w organizmie dziecka jest o wiele szybciej niż dorosłego. Dlatego nie jest Kuta dzieci i nie sądzić o swoim stanie na własną rękę. Po tym wszystkim, jeśli jesteś zimny cienką sweter, to nie znaczy, że dziecko przeżywa ten sam dyskomfort.

Ale tutaj, nie angażują się zbyt i ogołocić siebie i swoje dziecko. Pamiętaj, że morznuschy ludzki organizm zużywa energię, aby utrzymać ciepło. To było wtedy, że jego funkcje ochronne są osłabione i zaatakowany przez wirusy. Jest to podstawowe środki zapobiegawcze.

Świeże powietrze – droga do sukcesu

Co może być bardziej przydatny chodzić na ulicy? W tym czasie, hartowanie i ulepszanie swojego ciała. Dlatego też coraz częściej w przyrodzie i nie wahaj się zastąpić transportowej pieszą wycieczkę. Ponadto należy uważać na jakość powietrza w Twoim domu.

Wraz z nadejściem zimnych częstymi gośćmi naszych mieszkaniach i biurach są różnego rodzaju grzejników. Prowadzą one do przesuszenia powietrza. W rezultacie nasz oddech staje się bardziej skomplikowana, nosogardzieli sucha, a ciało jest zwykle najbardziej narażone na różne przeziębienia i choroby wirusowe, w tym dusznicy bolesnej. Dlatego w swoich rutynowych działań zapobiegawczych powinien obejmować codziennie nawilżający powietrze w domu.

Aby to zrobić, można kupić wyspecjalizowanych nawilżające lub użyj rad narodowych, na przykład, obficie zmoczyć szmatkę w ciągu dnia i umieścić go na gorącym kaloryferze.

W zdrowym ciele – silnego ducha

Najlepsze środki zapobiegawcze – to jest sport i wychowanie fizyczne literat. Dlatego należy zapisać i dziecko w każdej sekcji sportowych, na przykład, taniec, joga, lub po prostu wziąć wieczorny jogging wzdłuż ulicy. Terminowe i bardzo przydatne do ćwiczeń porannych. Nawiasem mówiąc, jest to możliwe do przeprowadzenia całej rodziny.

I pamiętaj! Mimo konieczności trenować codziennie, nie przemęczać mięśni i peretruzhdaetsya. Wystarczy wykonać kilka prostych ćwiczeń, które organizm nauczył się od własnej korzyści.

Higiena osobista i szybka obróbka

Zapobieganie anginy nie będzie skuteczna, jeśli nie chcą przestrzegać podstawowych zasad higieny osobistej. Oznacza to, że ty i dziecko muszą być spersonalizowane szczoteczki do zębów, ręczniki, mydło i tak dalej. D. Naucz malucha do często myć ręce i umyć.

To jest warte czasu i do leczenia jamy ustnej spowodowanych chorób, w tym kandydozy jamy ustnej, a nawet rozpadu. Nie zapominaj o tym, że przedwczesna wypełniony ząb posłuży jako naruszenie przez wirusy, które dostają się do organizmu.

Ponadto, nie czekaj do negatywnych konsekwencji, natychmiast leczyć pierwsze objawy zakażenia pasożytami jelitowymi i wyeliminować ogniska zakażeń przewlekłych:

• odmiedniczkowe zapalenie nerek (zapalenie związane z uszkodzeniami układu nerek);
• zapalenie zatok;
• czyraczność (zapalenie skóry).

Nieco mniejsze zapobieganie dusznicy bolesnej i wymaga interwencji chirurgicznej, na przykład, zapalenie migdałków (migdałków).

gojenie płukania gardła

Innym prostym, ale bardzo skutecznym sposobem walki z wirusami jest płukania z późniejszego twardnienia. Aby to zrobić, należy przygotować światła roztwór soli (pół łyżeczki stole lub soli morskiej w szklance czystej wodzie) i przemyć wykonywać codziennie, stopniowo obniżając temperaturę wody. Nawiasem mówiąc, te procedury, ale przy użyciu ciepłego roztworu soli, i pomóc objawów choroby podstawowej (gdy tylko chorują gardła).

Jak nie dać się zarazić przez chorego krewnego?

W walce z bólem gardła bardzo ważne jest, aby przestrzegać zasad bezpieczeństwa. W szczególności, należy zachować ostrożność z już chorego człowieka zawartych w danym środowisku (dom, praca, nauka). Aby to zrobić, należy odizolować pacjenta. Na przykład, można przełożyć je do innego pokoju. Jeśli robimy to nie jest możliwe, aby spróbować ogrodzeniu siedziby takiej osoby ekranie.

Drugą rzeczą do zrobienia jest użycie jednorazowego gaza bandaż. Należy jednak pamiętać, istotne i skuteczne będzie to tylko dwie godziny. Po tym czasie, bandaż musi zostać wymieniona. Często wietrzyć i nawilżać pomieszczenie, w którym pacjent jest. Teraz wiesz, jak nie dać się dusznicy bolesnej, gdy nie jest już chora osoba obok ciebie.

Podstawowe środki folk dla profilaktyki

Jego rada dla zapobiegania dusznicy, tradycyjnej medycyny i ofert. Na przykład, najprostszym sposobem na uniknięcie choroby – regularnie pić herbatę ziołową. Ponadto, jak można stosować napojów bulion psów wzrosła miodu. Wiosną i jesienią sensowne do smarowania migdałków specjalne mieszaniny wytworzonej z miodu i sok z aloesu (z rachunku 2: 1). Zaleca się, aby ubiegać się o pięć tygodni (pierwsze trzy tygodnie – codziennie, a kolejne dwa – co drugi dzień).

I, oczywiście, zawsze podczas posiłków jeść cebulę i czosnek, cytryny. Pozwoli to zwiększyć swój układ odpornościowy i chronią przed chorobami wirusowymi.