Ziemniaki z mięsem w piekarniku – prawdziwa uczta dla każdego Fussy

Jeśli spojrzeć statystycznie średni menu rosyjskiego obywatela, a może coraz częściej okazuje się, że klamra jest ziemniak. We wszystkich rodzajów. Najczęściej, oczywiście, smażone ziemniaki, gotowane i tłuczone.

Jednocześnie, smażone ziemniaki, więc wszystkie ulubione, trudno jest przypisać do produktów dietetycznych. Witaminy w takiej obróbce nie są zapisywane, ale tłuszcz do smażenia dodaje, aw najgorszym wcieleniu – przegrzane.

Co zalecamy dietetycy w zamian? Będziesz zaskoczony, może, ale – ziemniak zrobione. Oczywiście, najczęściej opcja pokarmowy – ziemniaków, pieczone w łupinach. Ale istnieje wiele opcji, które są smaczne i satysfakcjonujące, i użyteczne.

To, na przykład, ziemniaków z mięsa w piecu. Wybierz opcje:

Ziemniaki z mięsem w piecu, pieczone pod skorupą sera.

Naczyń, łatwe w przygotowaniu, jest garnek plasterki ziemniaków na cienkie plasterki, mielonym mięsem i warzyw w warstwach. Po pierwsze, na patelni, naoliwione, rozłożone mielone (mięso idealnie, pół godziny marynowane w sosie sojowym). Mięso określone warzywa warstw. To może być starta marchew, cebulę, koper i trochę majonezu do smaku miękkość. Wtedy nie ma ziemniaki z czosnkiem i solą. Wierzchnia warstwa – tarty ser, umieścić na 10-15 minut, aż do zrobienia. czterdzieści minut – czas gotowania takich kulinarnych.

W ramach eksperymentu można usunąć warstwę mięsa receptury i różnicowania dodatków roślinne. Wtedy będziemy mieć nową wersję: ziemniaki z warzywami w piekarniku.

Przypadkowo na rękę były grzyby? I mogą być spożywane w tej sprawie. Potem mamy jeszcze jedno naczynie na ten sam temat – ziemniaków z grzybami w piekarniku.

I mogą być różne dania – i sprawiają, ziemniaki z grzybami w piekarniku z kwaśną śmietaną. Następnie wyciąć ziemniaki będą większe – około cztery części określonymi na blachy do pieczenia, ułożonej folii. Istnieje również kładziemy pieczarki, śmietana, grzyby i przyprawy. Przykryć naczynie folią na górze – i piec do zrobienia.

Ziemniaki z mięsem w piecu mogą być proste i ziemniaków zapiekanki. Następnie wystarczy przygotować tłuczone ziemniaki, papryka ostra położyć na pierwszą warstwę wypieku kostki mięsa z przyprawami i zamyka drugą warstwę puree. Zapiekanka umieścić w piecu gdzieś w pół godziny.

Tutaj możemy zastąpić wołowinę, na przykład, mrożonych warzyw – ziemniaki i mamy absolutnie dietetyczne z warzywami w piekarniku.

Ale nie jest to wszystko, co można znaleźć na ziemniaku i piekarnikiem.

Ziemniaki z mięsem w piecu nie jest koniecznie coś jedna i niepodzielna. Wspaniałe połączenie dobrych kawałków wieprzowiny lub jagnięciny z ziemniakami. Zrobić posiłek jakości restauracja z łatwością.

Ziemniaki z mięsa w piecu. Mięso, myte i czyszczone, posypać solą i przyprawami i pieczemy aż o połowę. Ziemniaki czyste i pokroić w ćwiartki. Sól do smaku, posypać papryką i przyprawami, dodać trochę oliwy z oliwek i dobrze wymieszać składniki (tryasom w misce aż ziemniaki nie zadba o wszystkich przypraw). Włożyć ziemniaki w głębokiej patelni. Kładziemy na górze gotowanego mięsa, pokroić na porcje. Przykryć folią (lub kto lubi, umieścić go w rękawie do pieczenia) i wstawić do piekarnika na kolejne 30-40 minut. Długi proces, ale przez większość czasu pracuje dla nas piekarnik. Ale wynik przekracza wszystkie oczekiwania! Nawiasem mówiąc, jeśli używamy mięsa drobiowego, wymagana jest długa pieczenia przygotowawczy. piersi z kurczaka lub ud w 40 minut dotrzeć gotowości z ziemniakami.

To ile wybór zdrowej żywności możemy znaleźć tylko na ziemniakach i piekarnikiem. Ale to dopiero początek! Każdy szef może pochodzić z własnej anteny, różnorodność ich menu! Eksperyment ze zdrowej żywności, to ci się spodoba! Bon appetit!