Ćwiczenia dla zmarszczek twarzy

Konieczny zabieg kosmetyczny dla kobiet w każdym wieku już od dawna do pielęgnacji skóry i wieku, ale jeden używając kremów niemożliwe, aby zniszczyć wszystkie zmarszczki. Aby zwalczyć te nieprzyjemne dowody życia przyczynia się do ćwiczeń dla zmarszczek twarzy, który pomaga utrzymać stonowanych mięśni twarzy i zapobiegania zwiotczenie skóry.

Kiedy mówimy, wyrażania emocji, mięśnie twarzy są zawsze w pracy. Nawet podczas snu, nie zrelaksować się całkowicie: poruszając wargami, drganie powieki. W czasie stałe obciążenie tworzy tkankę przepięciem, powoduje zmarszczki i zmiany konturu twarzy. Aby tego uniknąć, trzeba zaangażować swoją twarz. Gimnastyka dla twarzy zmarszczki zawiera zestaw ćwiczeń, który jest oparty na przemian poluzowanie i stres różne grupy mięśni w twarz. W ciągu jednego miesiąca od wykonania takich ćwiczeń skóra staje się napięta i stonowanych, kontury twarzy trwa wyraźniejszy kształt.

Jednak wynik można osiągnąć, jeśli złożone ćwiczenia wykonać na codzień. Do czasu to zajmuje tylko około 15 minut, nie więcej niż porannego makijażu. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak pozbyć się zmarszczek, gimnastyki na twarz co najmniej dwa razy dziennie, a będziesz szybko zobaczyć wyniki.

Gimnastyka zmarszczek na twarzy.

1.Paltsy umieścić na nosie na wewnętrzne końce brwi. Jest to bardzo łatwe do dociśnij miękki i równomierny nacisk na skórę, próbując przenieść brwi do nosa. Odpręża skórę, ale nie usunąć palcami. To pociągi skórę na nosie i jest pokonanie oporu pozwala na usunięcie zmarszczek na czole.

2.Po trzy palce dwóch rąk znajdujących się na czole, aby bezimienny położone są nad brwiami. Łatwo jest naciskać na skórze. W tym czasie powoli przezwyciężając opór i podnosi brwi.

3.Kozhu przy zewnętrznych kącikach oczu stosować się do opuszkami palców wskazujących i lekko dociśnij. Tutaj skóra jest cienka i delikatna, więc nie przesadzaj. Górnej powieki Maksymalna wysokość oczu, przezwyciężając opór. Następnie powtórz ćwiczenie umieszczając palce na wewnętrznych kącikach oczu.

4. Ćwiczenie to może być wykonywane w sposób ciągły, nawet w oderwaniu od całego kompleksu. Odpowiada on również na pytanie: Jak usunąć zmarszczki wokół oczu. Trzymać głowę prosto, plecy proste. Otwórz usta jak najszerzej, patrzeć w sufit i często migać przez 30 sekund.

nie 5.Guby mocno zamknięte, miłą twarz. Podkładki środkowe palce dociskany kącikach ust. Prasy jest znacznie silniejsza niż na oczy, usta i pull „bicie” głośno powietrze. Palce pozostanie na swoim miejscu.

6.Somknite ciasne wargi, bez kompresji. Znacznie rozjaśnić, biorąc głęboki wdech przez nos. Usta podczas ćwiczeń nie otworzy. Air pierwszy wydech powoli, potem szarpnięć.

7.Vdohnuv przez nos, oddychanie jest opóźniony przez 4-5 sekund. W kącikach ust i palców naciskać wydychanego powietrza z siłą jakby zdmuchnięte przez coś.

8.Smotrim przodu, trzymaj prosto szyi. Znacznie napinając mięśnie szyi i wykorzystać je do przedstawienia dolną szczękę do przodu. Spróbujemy jak najdalej to przesuwa się do przodu, a następnie przesuń szczęki w lewo i w prawo. Szyi i głowy podczas ćwiczeń nie musi zginać.

9.Scheki uścisk dłoni Little palce leżały na rogach ustach. Zwarte palce są na policzkach. Pierwsze uśmiech jak najszerzej, trzymając dłoń na policzkach. Wargi nie otworzyć i spróbować pokonać opór.

10.Jeżeli indeks zwarte wargi palce znajdują się na fałdów nosowo-wargowych i wciska je od podbródka do nosa. Staramy palec najbardziej mocno przycisnął wargi do dziąseł i zębów. Podczas wykonywania palce powinny pasować ciasno.

Takie ćwiczenia na zmarszczki twarzy daje dobre rezultaty, ale ważne jest, aby nie zaszkodzić skórze. Nie stosować przed zestawem ćwiczeń dla kremu do twarzy, a po obowiązkowym spłukać wodą, w temperaturze pokojowej, a następnie jest smar krem. Ręce i twarz podczas wykonywania ćwiczenia muszą być idealnie czyste. Kompleks jest najlepiej zrobić siedzi z powrotem prosto bez przechylania.