Dieta dzieci po 1 roku: tylko użyteczne produkty

Praktycznie wszystkie mamusie zastanawiasz się, co wiek, aby rozpocząć wprowadzanie pokarmów stałych dziecko. Na to, aby dziecko było zdrowe, konieczne, naturalne i świeże jedzenie. Jeśli tak jest, aby jeść prawo, a następnie w przyszłości nie będą mieć problemów z żołądkiem. W przeciwnym razie może rozwijać zapalenie żołądka, wrzody i inne dolegliwości w czasie. To właśnie te choroby występują ze względu na fakt, że dziecko zjada wszystko.

Jest bardzo ważne, aby nie zostawiać dziecka na krok, i nie zostawiaj go samego w kuchni. Po przykrych nieporozumień może zdarzyć się bez nadzoru rodziców.

Niewątpliwie, w pierwszych chwilach życia dziecka najlepszym pokarmem dla niego jest mleko matki. Po tym wszystkim, to zawiera wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy ją. W przypadku, gdy dziecko odmawia piersi, przyjść z pomocą rodziców do mieszanki dla niemowląt. W dzisiejszym świecie, wiele z nich.

Co powinny jeść dzieci?

Dieta dziecka powinna różnić się o miesiąc. Więc stopniowo dziecko w pierwszym roku życia, oferując nowe produkty. Jednak faktem jest, że dieta powinna zawierać dużo świeżej i naturalnej żywności. Koniecznie w menu musi być obecny owoce i warzywa, mleko i zupy owsianki, a także mięsa.

Woda lub słodki kompot?

Jednym głosem w odpowiedzi na to pytanie wszyscy pediatrzy wybierać wodę. Dlaczego? Ciało ludzkie jest 90% cieczy. Oznacza to, że woda – główne źródło energii. Na to, aby być użytecznym, konieczne jest, aby obsłużyć go prawidłowo. Woda może być gotowane, przechodzą przez filtr, ale w żadnym wypadku nie pić z kranu. Najbardziej użyteczne wody jako krzem. Jego stosowanie pomaga pozbyć krzywicy i anemii. Jednak, aby używać go regularnie w dużych ilościach może nie. Dokonaj taka woda jest bardzo prosta: zlewki zwykłej wodzie należy dodać kamienie krzemionki, które są sprzedawane w każdej aptece. Im dłuższe są w cieczy, tym bardziej przydatny będzie produkt końcowy. Należy je tylko górne warstwy i na dolnej części pozostałej należy usunąć.

Teraz dowiadujemy się, dlaczego dzieci nie są zalecane kompot. Po pierwsze, słodkie zabrania się dzieciom. Po drugie, wiele dzieci jest przywiązanie do pyszne. Po tym wszystkim, napój ten ma specyficzny smak, który dzieci uwielbiają. Z tego powodu, w przyszłości mogą napotkać różne problemy.

Co trzeba wiedzieć, kiedy przygotowuje jedzenie

Tak, aby nie tylko sprawiają, zdrowe jedzenie dla dziecka, ale żeby ułatwić pracę, to najlepiej, aby uzyskać parowego lub multivarka. Oto kilka zaleceń dla przygotowania żywności dla najmłodszych członków rodziny:

1. Bardzo ważne jest, że produkty zachowują składniki odżywcze i wilgoć. Dlatego owoce i warzywa powinny być dodane tuż przed gotowych posiłków. Ponadto, powinny one być przygotowane wyłącznie w pojemnikach ze stali nierdzewnej lub aluminium.
2. Jeśli zdecydujesz się gotować ziemniaki, to musimy wziąć tylko ostatni. Nie jest konieczne, aby utrzymać go w zimnej wodzie. Z powodu tej witaminy zmniejsza wartość.
3. nie powinna być drobno cięte warzywa i gotować je tylko na małym ogniu.
4. W celu zachowania witaminy C, jest konieczne aby obniżyć owoce w minimalnej ilości gorącej wody.

Menu dziecko w 2 miesiące

Dieta dziecka 2 miesiące obejmuje niemowląt i mleka. Ta moc przychodzi na prośbę dziecka. W tym wieku dziecko śpi prawie cały czas. Budzi się tylko do jedzenia. dziecko obudzić również do oczyszczania wody.

Menu dziecięcy w 5 miesięcy

Jeśli dziecko w tym wieku jest nadal w pełni karmione piersią, a następnie dodatkowe jedzenie nie jest wymagane. Ale są przypadki, gdy mleko matki w niewielki lub żaden. W takiej sytuacji bez karmienia nie może zrobić.

W tym wieku dzieci są dopuszczone następujące produkty:

1. Świeżo wyciśnięty sok z owoców i warzyw z miąższu i bez niego. Jednak jest to niemożliwe, aby przygotować sok z owoców cytrusowych.
2. Startego na drobnej tarce jabłko.
3. Puree owocowe. Na przykład, banan + jabłko + gruszka. Wszystkie składniki powinny być czyszczone i wymieszać. Można gotować puree sami lub kupić je w sklepie.

Rozważmy przykład dieta, żywienie niemowląt 5 miesięcy:

• Śniadanie: mleko z piersi mleko lub dowolny wzór.
• Obiad: mleko + lub mieszaninę 150 g owocowego.
• Obiad: sok owocowy lub puree (200 gramów).
• Podwieczorek: Mleko matki lub o wzorze + puree lub soku, w ilości 50 g.
• Obiad: karmienie na żądanie.

Średnio po pięciu miesiącach, dzieci są gotowe do jedzenia nowej żywności. Zwabić dziecko poniżej jednego roku powinny być zróżnicowane.

Menu sześciu dziecka

W tym wieku dziecko staje się coraz bardziej ciekawy. Chce spróbować dotknąć wszystkiego. W szczególności, chce przetestować smak i nowe produkty.

Na sześć miesięcy dziecko w wieku menu powinno zawierać:

1. soki naturalne. Odpowiednie owoce takie jak jabłko, gruszka, morela, brzoskwinia.
2. owsianka mleko, na przykład ryż, kukurydza, kasza manna, dynia.
3. Świeże owoce. Mogą być zgnieciony w blenderze i dodać kilka łyżek śmietany.
4. Gotowane ziemniaki, dynia, marchew, squash, buraki. Z nich może zrobić przecier warzywny.
5. Jogurt lub serek wiejski. Wapń jest przydatna dla kości dzieci.

Oto próbka dzienna dieta 6 miesięcznego dziecka:

• 06:00 – mleko z piersi.
• Obiad – sok owocowy + płatki owsiane owsianka z jabłkiem.
• 14:00 – karmienia piersią, albo odżywka dla niemowląt + sosu mięsnego (50-100 g).
• Podwieczorek – ser + sok dla dzieci.
• 18:00 – puree z brokułów (150 g) + naturalnego soku z jabłek.
• Druga kolacja – mleko matki lub formuły.

Rozważmy kilka receptur puree dla dzieci pół roku:

1. dokładnie spłukać 2-3 ziemniaki i czyste. Pokrój kostki średnich root lub plastry i położyć się gotować na małym ogniu. Po 20-25 minutach wyjąć ziemniaki z pieca, wlać pokruszony i gotowano mleko.
2. Marchew, brokuły i inne warzywa, gotowane i zmielić w blenderze. Gruba puree. może być lekko rozcieńczony wodą w razie potrzeby.

Dziecko w 7 miesięcy

Jak wiadomo, dzieci rosną bardzo szybko. W związku z tym, że wzrosły, a zapotrzebowanie na żywność. Siedem miesięcy dziecko dieta uzupełniona każdego nowego dnia. Tworząc menu, wszystkie niezbędne produkty dla dzieci do dystrybucji starannie.

Ważne jest, że głównym składnikiem w diecie było żółtko. Że ma witaminy B i A. Ponadto, w tym urządzeniu zawiera fosfor, co pozytywnie wpływa na całe ciało.

Proponujemy Państwu orientacyjną diety 7-miesięcznego dziecka na dzień:

• 6:00 – mleko z piersi lub wzór.
• Obiad – piersi + lub mieszanina jakichkolwiek mlecznego zbożowej (150 g) + ź żółtka jaja.
• 14:00 – puree z warzyw (170 g) + sosu mięsnego (30 g) + sok owocowy.
• Podwieczorek – lub mieszanina mleka z piersi + pieczenia (1 szt.).
• 18:00 – sos owocowy (70 g) + herbatniki dla niemowląt (1 szt.).
• Kolacja – mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt.

Należy pamiętać, że wiele produktów dla dzieci, które karmione mlekiem matki może być zmniejszona.

Podczas całego dnia dziecko powinno jeść nie więcej niż 6 razy. Dieta dziecka 7 miesięcy tak bogaty, że może on uzyskać wystarczająco małej ilości pokarmu. W menu można włączyć i różne zupy warzywne. Najważniejsze, że są świeże. Gdy ilość spożywanego pokarmu naturalnego karmienia powinna być mniejsza niż od butelki.

Zdarza się, że dzieci są uczulone na niektórych pokarmów. W tym przypadku lepiej jest skonsultować się z pediatrą.

Dieta dziecka 7 miesięcy, musi zawierać różne buliony. Proponujemy Państwu przepis na jeden z rodzajów potraw.

Do przygotowania potrzebujemy następujące produkty:

1. Shin kurczaka.
2. Świeże startej marchewki.
3. Koper.
4. Woda gotowana.

Mięso umyć i gotować. Gotowy bulion lepiej szczepu przez sito. Należy to zrobić w celu usunięcia nadmiaru tłuszczu. Następnie trochę bulion soli i dodać pozostałe składniki. Gotować przez 15 minut.

Dziecko 9 miesięcy i jego mocy

Przez 9 miesięcy dziecko próbowaliśmy wielu nowych pokarmów. W tym wieku występują następujące zmiany w diecie:

1. Zmiana umiejętności w zakresie korzystania z jedzeniem. W tym wieku dziecko siedzi sama, więc to musi być nauczane, aby trzymać łyżkę.
2. Nadmiar cieczy na stałej żywności. Dziecko ma już co najmniej 6 zębów. Rozwijać umiejętności potrzebne do żucia do mielenia jedzenia mniej.

Mamy listę produktów, które powinny być zawarte w diecie 9-miesięcznego dziecka:

1. Ryby. Pomaga wzmocnić kości. Lepsze wykorzystanie morszczuk, okoń, mintaj, dorsz, ponieważ zawierają mniej tłuszczu.
2. Zupy z dodatkiem mięsa lub ryby kulkami, kurczaka.
3. Kashi. Uważa się za użyteczne gryka, ryż, mąka owsiana.
4. Twaróg, jogurt.
5. Owoców i warzyw.
6. Mięso (wołowina, indyk).

Proponujemy Państwu przykładową dietę dziecka 9 miesięcy:

• 6:00 – mleko z piersi lub wzór.
• Obiad – kasza (200 g) + pulpa owocowa (50 g) żółtko + (¼).
• 14:00 – bulion warzywny lub mięso (200 g) + sosu mięsnego (50 g) + soku.
• 18:00 – twarogu (50 g) + Jogurt (100 g) + puree gruszki i banany (50 g) + ciastka.
• Druga kolacja – mleko matki lub formuły.

Jak zdywersyfikować żywność dla niemowląt?

1. Oferując owoce i warzywa w małe kawałki.
2. Owsianka należy dodać szczyptę cukru i masła.
3. W ciągu 9 miesięcy, dzieci mają wystarczająco dużo zębów. Więc nie poddawaj się mięso.

Dieta dziecka musi zawierać 9 miesięcy na parze warzywa. Oferujemy Państwu jeden z najbardziej prostych receptur – ragout z warzyw.

Do przygotowania trzeba wziąć ziemniak, marchew, kapustę i inne warzywa, jak chcesz, jak również 150 g mielonego mięsa kurczaka i trochę koperku. Wszystkie produkty są cięte i umieścić w misce Multivarki. Ustaw funkcję gaszenia. W procesie gotowania może być również nieco soli.

Posiłki dla dzieci 1 rok

W ciągu pierwszego roku życia dziecka sprawia, że przełom w żywieniu. W tym czasie poznaje smak różnorodnych owoców, warzyw i innych produktów. Mleko matki lub mieszanina dziecka staje się trochę. Ma chęć gryzienia czegoś spróbować wszystkiego na „ząb”. Ale rodzice powinni poświęcić trochę czasu, aby nauczyć dziecko do jedzenia dla dorosłych.

Należy pamiętać, że w każdym przypadku jest to niemożliwe, aby zaoferować dziecku smażonego i wędzonego jedzenia. Po tym wszystkim, dzieci żołądek jest nadal bardzo słaby. Z powodu takiej żywności może mieć bóle brzucha.

Warto pamiętać, że lepiej jest częściej karmić swoje dziecko, ale małe porcje.

Możemy dowiedzieć się, co można jeść roczne dziecko. Dieta dzieci obejmuje 1 rok już nowe produkty, które są wzbogacone w witaminy, wapń i innych makroelementów:

1. owsianka mleko.
2. Chleb. Najlepszy ze wszystkich pszenicy. He dzieci wchłania lepiej niż żyta.
3. Warzywa.
4. Owoce (wyjątkiem – egzotycznych).
5. Soki owocowe, napoje owocowe, galaretki.
6. Mięso. To źródło witamin z grupy B, jak również białka i żelaza. Dzieciak jest już możliwe, aby dać wołowina, indyk, wieprzowina (bez tłuszczu), języka, a także konserwy mięso dzieci w specjalnych naczyniach.
7. dania rybne: zupy, klopsiki, gotowane ryby. Taka żywność wzbogaca organizm dziecka z fosforu, który jest tak niezbędne w tym wieku.
8. produkty mleczne. Na przykład, twaróg, jogurt, dzieci, jogurt.

Rozważmy szorstką menu na cały dzień:

• 6:00 – mleko z piersi lub wzór.
• Obiad – kasza gryczana (200 g) + sok owocowy + drożdżówka z serem.
• 14:00 – bulion wołowy z warzywami + kromka chleba + kompot.
• Podwieczorek – przecier owocowy (70 g) + sok + opcjonalnie cookies.
• 18:00 – ziemniaki w każdej postaci + warzywa + herbata.
• Druga kolacja – mleko z piersi lub wzór na żądanie dziecka.

Dieta dzieci 1 rok nie zawierają słodkie i produktów skrobiowych. Wiele młodych matek są często zepsute dzieci czekoladę i słodycze. Produkty te są bardzo szkodliwe dla zdrowia i zębów. Po pierwsze, może masz alergię, która towarzyszy ciężkiej zaczerwienienie skóry, świąd i wysypka. Na tym etapie życia jest to konieczne, aby ograniczyć dziecku w tych produktach. Cukier może dać, ale również możliwe jest zastąpienie owocowe, na przykład jabłka, brzoskwinie, morele i banany. Dieta dzieci 1 rok rodzice muszą być wybrane bardzo starannie. Po prawidłowo zorganizowany diety i dobrze dobranych produktów zapewni dziecka zdrowie układu pokarmowego.

Rozważmy kilka receptur, które są odpowiednie letni dzieciak:

1. kotlety parowych. Ich wytwarzania muszą przewijać 150 gramów dowolnego mięsa, dodać twaróg niskotłuszczowy (2 łyżki), 1 jajko i masło. W kształt na parze. Mogą być podawane z puree.
2. Surówka. Do przygotowania trzeba wziąć ogórki, pomidory, marchew. Wszystkie składniki powinny być zgniecione na tarce. Opatrunek może być niskotłuszczową śmietanę lub oliwa z oliwek. Niekoniecznie użyć go do przygotowania zestawu warzyw. Tak więc, na przykład, można dodać do sałatki i trochę kapustą i gotowanymi ziemniakami.

Po roku dzieci już jeść 5 razy dziennie. Dieta dzieci 1 rok wliczone jedzenie, w którym dużo białka: mleko, jajka, nabiał i produkty mięsne. Do 1,5 lat, wszystkie posiłki, zupy, warzywa gotowane w formie brudny. Przed użyciem należy ugniatać żywnościowego widelec lub miksera. Wszystkie potrawy mogą być gotowane na parze, dusić, albo po prostu gotować. W żadnym wypadku nie dodać przyprawy i grzyby.

Co charakteryzuje odżywianie dieta dzieci po roku?

1. Zróżnicowane żywności, zawierający białka, tłuszcze, węglowodany i witaminy.
2. Zwiększenie udziału produktów mięsnych.
3. wodę mineralną, napoje owocowe, napoje owocowe, słaba herbata.
4. Produkty mleczne: jogurt, twaróg, jogurt dla dzieci.
5. Różne rodzaje chleba.

Co trzeba zrobić, aby dziecko sam poprosił mieć?

Po pierwsze, serwująca dania powinny być zawsze obecny. Pięknie urządzone posiłek rozpraszać młodego dzieciaka. Można, na przykład, aby śmieszną lufę samych warzyw.

Po drugie, cięcie dużych owoców. Po tym wszystkim, część dziąseł dziecka są swędzenie z powodu wybuchły zębów.

UWAGA DO RODZICÓW

• Nie jest konieczne, aby nauczyć dziecko do jedzenia dla dorosłych. Stopniowe przejście to najlepiej: po pierwsze, płynnej żywności, do 1 roku, półpłynne, a po roku dzieci będą chciały żuć siebie.
• Nie ma potrzeby, aby rozłożyć wszystkie produkty na stole. Mylić, dziecko podniósł w rzędzie. W efekcie, będzie on wyposażony rozstroju żołądka.
• Karmić dziecko stoi różnorodne dania, których smak jest inny na swój sposób.
• Aby zmusić dziecko do jedzenia, niekoniecznie go winić. Wystarczy coś przyciąga. Na przykład, kupić dziecku jeść kubek i talerz z główkami zwierząt.
• Dziecko powinno jeść żywność po prostu siedząc przy stole. To nie zawsze się uda, ale w większości przypadków, należy to zrobić w ten sposób.
• Nie objadać dziecko. Lepsze Mniej, ale częściej.
• Nigdy nie zmuszać dziecka do jedzenia. Jeśli dziecko nie chce, i odwraca głowę stąd konieczne jest, aby odłożyć na czas posiłku. Pewnie po prostu karmione, czy nie ma nastroju.
• Sprawdzić świeżość zakupionych produktów. Pamiętaj, aby patrzeć w okresie realizacji i magazynowania.
• Przed przygotowaniem jedzenia, zawsze myj ręce wodą z mydłem i dokładnie spłukać składników.
• Wolno mówić lub wyświetlać zdjęcia w książce podczas jedzenia.