812 Shares 9370 views

Banana Diet – opinie, cechy, wyniki

Najczęściej dieta banan, opinie, z których tylko pozytywne, zainteresowanych ludzi, którzy mają problemy z jelit, ilość cukru we krwi, a także nerek, żołądka lub pęcherzyka żółciowego. W skrócie, dieta banan (Opinie ponownie potwierdzić) – doskonała okazja, aby schudnąć dla tych, którzy nie mogą pozwolić sobie na stosowanie produktów zawierających cukier.

Banan – pyszna, serdeczny, pomocny!

Sam banan produkt dietetyczny, pomimo jego kaloryczność. Ponadto banany masę witamin, pierwiastków śladowych i minerałów, ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Banany zawierają praktycznie żadnego tłuszczu, a tym samym nie przyczyniają się do podwyższenia poziomu cholesterolu we krwi. Dosyć banana szybko, jak to możliwe, niż jakikolwiek inny owoc, bo to egzotycznych owoców w obfitości zawiera naturalny cukier. Banan z łatwością zaspokaja głód bez przeciążania żołądek.

Szczególna uwaga powinna być zawarta w banana hormonu szczęścia, zwane endorfiny, dzięki czemu podniósł nastrój, co jest bardzo ważne w diecie, co to może być. Nawiasem mówiąc, to jest możliwe, że to właśnie dieta banan, przeglądy, które cieszyły się zaufaniem, tak jak ludzie, aby myśleć poważnie zająć regulację figur. Podczas tej diety nie odczuwa ostry poczucie głodu, a nawet bardziej znany apatię i agresji, jak ma to miejsce w odniesieniu do innych, bardziej restrykcyjnych diet.

Banana Diet – opinie, efektywność

Jednym z głównych powodów, dla których dieta banan do odchudzania (opinie, jak wspomniano powyżej, tylko dobro it) jest tak popularne dzisiaj, jest jego skuteczność. I to nie tylko pojawił się jasne kontury talii, płaski brzuch i napięte uda. Dieta pomaga poprawić zdrowie w ośrodku: oczyszczenie jelita toksyn, proces normalizacji metabolizmu, poprawa układu sercowo-naczyniowego z powodu obecności potasu bananów. Ponadto, w wyniku ścisłego przestrzegania diety bananów poprawiło stan paznokci, skóry i włosów.

Rodzaje diet bananowe

Do tej pory, dieta banan zaobserwować można na kilka różnych sposobów. Pierwsza dieta jest bardziej łagodny, więc dla tych, którzy nie zamierzają zrzucić wiele kilogramów. Taka dieta jest konieczna, aby obserwować przez 5-7 dni, do wykorzystania na co dzień nie więcej niż 1,5 kg bananów. Pić w trakcie diety, jak to możliwe. Powinno być niesłodzone zielonej herbaty albo z oczyszczonej wody bez gazu.

W całym okresie zgodności taka dieta mogą jeść dwa jaja, które powinny zrekompensować brak niezbędnej ilości bananów białkowych.

Inna wersja diecie bananowej bardziej rygorystyczna i wymaga odchudzania trehkilogrammovuyu. Dieta zaprojektowany przez 3-4 dni. Jej istota polega na codziennym ograniczenia bananów (dopuszczalne nie więcej niż trzech), a także w zakresie korzystania z trzech szklanek chudego mleka. Tak więc, w trakcie diety mogą być rano na południu i wieczorem zjeść jeden banana i wypić szklankę chudego mleka. Nic bardziej jest to niemożliwe. Jedyne, co można zrobić – wymieszać banana z mlekiem w blenderze, zastępując zwykłe danie pyszne koktajle mleczne. Zielona herbata i woda podczas diety można pić w nieograniczonych ilościach.

To cała dieta – banany i mleko pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów.

wniosek

Podsumowując, należy zauważyć fakt, że banan dieta – niedrogi i łatwy sposób, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów bez uszczerbku dla jego własnego ciała. Powtórz to dieta może być co dwa tygodnie, jeżeli jest to konieczne. Ważne jest również, aby pamiętać, że po zakończeniu diety bananów nie może oprzeć się na mące i słodkie, w przeciwnym razie bardzo szybko dodatkowy ciężar do tyłu i pozbyć się z nich nie będzie tak łatwo.