Meatless zapiekanka: Przepisy i porady gotowania

Obecnie prasa świecka w publikacjach koncentruje się tylko na znaczeniu w diecie postu. Jest to całkowicie błędne. Oczywiście, korzystanie z lekkiego jedzenia, produkty roślinne wiązać fizycznego oczyszczenia ciała, utratę dodatkowych kilogramów. Ale na czczo nie jest dieta wyładowanie. Zakłada on przede wszystkim moralnego oczyszczenia. Czczo ludzie powinni nie tylko jeść lekkie potrawy, ale również porzucić złe nawyki, aby kontrolować swoje emocje (np, gniew), do powstrzymania się od gwałtownych rozrywki.

Ten artykuł będzie oferować recepty, takie jak zapiekanki, które pomogą utrzymać post. Ale w tym samym czasie odpowiednim dla diety. Po prostu każdy musi świadomie rozróżnia tych pojęć. Meatless zapiekanka są dość smaczne i satysfakcjonujące, mimo uśmiechu sceptyków, którzy uważają, że do przygotowania posiłku bez jaj, tłuszczu i innych produktów zakazanych, jest to niemożliwe.

Garnek Bezmięsnych można wytworzyć z wielu różnych produktów. Na przykład przepis dań rybnych. Trzeba będzie 400 g filetów rybnych funta ziemniaczanej, 150 g oleju roślinnego, 60 g pomidorowego, 100 g cebuli, pietruszka (dwie łyżki stołowe), bułki tartej, cukier, sól, czerwony, czarny pieprz. Trzeba wyciąć oczyścić i wymyć plastry ziemniaczane. Filety rybne w oleju roślinnym. Cebula powinna być pocięte na pół i smażyć pierścieni dobrze. Teraz weź naczyniu do pieczenia, myć je olejem i rozpocząć układanie warstw. Pierwsza połowa ziemniaki, wlać pomidorowy, cukier i przyprawy, a następnie rybę z sosem cebulowym ponownie, a na domiar wszystkiego zamyka pozostałe ziemniaki i posypane bułką tartą. Danie trzeba upiec w piekarniku, aż gotowane. Podawać z pietruszki lub koperkiem. Okazuje się, bardzo smaczne.

Garnek Bezmięsnych można przygotować i warzyw. Oto jeden przepis, który może okazać się przydatny. Weź kolorowe fasoli, moczyć je w wodzie przez trzy godziny, a następnie gotować do miękkości. Następnie musi być cool bez wyjmowania z formy. Aby przygotować sos wynos marchew i cebulę, drobno posiekać i podsmażyć na oleju roślinnym. Dodaj do nich świeże pomidory, dusić je wszystkie pięć minut. Doprawić sos z cukru, soli, położyć liść laurowy, można dodać trochę mąki. Następnie należy go wlać do garnka z fasolą położonych w bulionie, całej tej mieszanki, posypać ziołami i wysłać je w piekarniku aż brązowienia górnej warstwie. Ten garnek bez jaj może być całkiem niezależne danie.

A oto przepis dla tych, którzy nie są obojętni na grzyby. Ogólnie meatless garnek często wytwarza się z produktu w połączeniu z ziemniaków. Okazuje się, smaczne i satysfakcjonujące. Weź kilogram ziemniaków, 300 g pieczarek, oliwki 10, dwa pomidory, 200 g brokułów, chudego majonez, oliwa z oliwek, kurkuma, ziołami prowansalskimi i sól, jedna żarówka. Gotować ziemniaków, znamienny tym, że woda do kurkumę. Następnie trzeba dokonać tłuczone ziemniaki rozcieńczanie bulionu, w którym został ugotowany. Grzyby trzeba pokroić w plasterki i smażyć z prowansalskich ziół w oliwie z oliwek. Teraz mieć kształt Mówiąc ziemniaki (trzecia część) z górnej pozycji przez grzyby, a cebula, plastry najcieńsze pierścienie, a – druga część miazgi, kolejna warstwa – oliwek i pomidora (cięte na płyty). Pod koniec leżały resztki tłuczone ziemniaki, nasmarować je z majonezem roślinnego, i umieścić na szczycie zapiekanka brokuły, a jego elementy są wciskane w ziemniakach. Powstały zapiekanka ma doskonały smak, zapach i jej po prostu boskie.

Wszystkie powyższe przepisy można uznać za chude. Ponadto takie puddingi niskokaloryczne, więc montażu i spożycie. Trzeba tylko spróbować je przygotować. Teraz już nie myśleć bezmięsne garnek – to smakuje?