226 Shares 6128 views

Statki na nogi potrzebują opieki

Jesteś ciągle zajęty, masz kilka pilnych sprawach, które muszą mieć czas, aby wykonać. Jednak przez cały dzień, chcesz usiąść niekontrolowanie w nogach czuł ciężki. Wydawali się sztywny i zmęczenie nie przejdzie? Pamiętaj, aby słuchać swojego ciała. W nim, nic nie dzieje się bez powodu. Szczególnie wrażliwe na słuchanie jego sygnałów o pomoc, gdyby ludzie, którzy codziennie spędzają większość swojego czasu na nogach.

Jeżeli nogi przynosi, w łydkach pojawiły się bóle i drętwienie – są to pierwsze oznaki upośledzenia krążenia krwi. Jeśli problem nie zostanie pozostawiony bez nadzoru, do nieprzyjemnych doznań zostaną dodane wkrótce i wady zewnętrzne – wyraźnie wyróżniał się naczynia na nogach. Naukowcy twierdzą, że choroba dotyka tylko mężczyzn. Tak płacimy za możliwość chodzić w pozycji wyprostowanej. Cały ciężar spoczywa na naszych kończyn dolnych, powodując naczyń krwionośnych są dotknięte nogi. Przyczyną choroby w siedemdziesięciu procentach przypadków jest dziedziczność. Pozostałą trzydzieści procent spadek zaburzenia wydzielania wewnętrznego, różne stany zapalne i zaburzenia hormonalne zakłóceń. Bardzo często rozszerzone naczynia krwionośne w nogach pojawiają się głównie u kobiet w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy. Mężczyźni są uszkodzone naczynia krwionośne nóg może również dostarczyć wiele przykrych chwil. U mężczyzn występują one częściej wraz z wiekiem i nadmiernego przyrostu masy ciała.

Charakter pracy zawsze odgrywał ważną rolę w rozwoju chorób naczyniowych. Niebezpieczne w tym względzie pracy, w którym ludzie są stale albo stojącej lub siedzącej. Szkoda nawyk wielu ludzi, aby wziąć prysznic, siedząc ze skrzyżowanymi nogami. Statki nogi są prasowane, pogarsza się krążenie krwi, która prowadzi do rozwoju żylaków. Naczyniowe problemy pojawiają się na tych, którzy spędza cały dzień na komputerze. W dobie nowych technologii pojawiły się nawet specjalny termin medyczny, wyraźnie charakteryzuje chorobę – „żylaki żyły komputer” Pogląd, że jest to tylko defekt kosmetyczny, pomyłka. I wiele z nich jest przekonany o tym w czasie. Choroba ma tendencję do postępu, a następnie brak działań profilaktycznych i terapeutycznych prowadzi do poważnych konsekwencji.

Jeśli wzrost naczyń krwionośnych nóg, do leczenia, a raczej je wzmocnić? Zacznijmy od faktu, że statki potrzebują ciągłego szkolenia. Jazda na rowerze, jogging, pływanie, spacery i po prostu ma na swoim stanie najbardziej korzystny wpływ. Nie pozwól, aby krew w żyłach stagnacji. Rób częste ładowanie, starając się podnieść nogi tak wysoko, jak to możliwe. Jeśli ustanowić na odpoczynek, starać postawę, w której nogi są lekko uniesione. Doszedłszy do domu po ciężkim dniu Traktuj swoje nogi, a do nich przygotować kąpieli leczniczej. Zagotovte wyprzedzeniem w kostkach lodu lodówka. Zrób wywar na bazie ziół leczniczych. Dodaj go w wannie z zimną wodą, wlać z powrotem kostki lodu i zanurzyć zmęczone stopy. Od razu możesz poczuć ulgę, napięcia i obrzęk znika.

Napar z krwawnika można szybko usunąć obrzęk i wzmacniają naczynia krwionośne. Jak leczyć swoje zmęczone nogi z pomocą tego zioła? To bardzo proste. Napar otrzymany z takiego obliczenia: Yarrow (jedna część) i wody (dziesięć kawałków). Konieczne jest, aby zrobić herbatę, dać czas do warzenia i odkształcenia. Przechowywać w chłodnym miejscu i pić codziennie jeden wlew szkła.

Kneipp w powiązaniu z resztą leczenia będzie osiągnąć pożądane rezultaty. Wiele osób wie, że jest to najlepszy trening dla statków. Przygotować dwie wanny z gorącą i zimną wodą. Dla maksymalnego efektu, można dodać kilka kropli soku z cytryny lub oleju mentol. Zanurz stopom kilka razy, najpierw w zimnej, a następnie w ciepłej kąpieli. Po zabiegu należy dokładnie przetrzeć ją ręcznikiem.

Nie zapomnij o tej dodatkowej masy – jest to poważne obciążenie na naczyniach krwionośnych w nogach, a tym samym szybki rozwój choroby. W celu wzmocnienia ścian żylnych, jeść więcej owoców i warzyw. Ogranicza się w soli, ostre i tłuste. I nie zapominaj, że rezygnując złe nawyki – jest ważnym krokiem w kierunku zdrowia naczyń.