621 Shares 3730 views

Tuńczyka, pieczone w piekarniku

Offshore cielęcina tuńczyk zwany francuskim. Powodem tego jest bardzo gęsta struktura mięsa tuńczyka, który jest bardziej niż mięso ryb. Nie można zauważyć, co bardzo szlachetny smaku ryb, i duża zawartość substancji odżywczych tuńczyka i różnych witamin i minerałów (omega-3, witaminy D, potasowych, itd.).

Jedyną wadą jest to, że tuńczyk często okazuje się w przygotowaniu nieco suche, ale to nie jest powód, aby zrezygnować z jedzenia tę wspaniałą rybę, biorąc pod uwagę jej ogromne korzyści dla organizmu człowieka. Ten problem można rozwiązać bardzo łatwo: tuńczyk, pieczone w piekarniku z naszych receptur, okazuje się bardzo soczysty i smaczny, o niskiej kaloryczności, który nie może nie zadowolić tych, którzy oglądają ich wagi, iz ładnym cytryny lekki smak.

Aby przygotować to danie będzie potrzebne:

filet z tuńczyka, sok z cytryny, trochę sól – do smaku,

metoda

filet z tuńczyka jest wymagana do cięcia na małe plastry, sól je do smaku.

Następnie posypać odrobiną soku z cytryny i pozostawić do wchłonięcia na 30 minut (to jest, oczywiście, to jest zalecane, ale jeśli nie masz tyle wolnego czasu, można razem taki „marynowanie” nieco zmniejszona).

Po tym czasie, marynowane filety z tuńczyka należy umieścić na przygotowanej folii i owinąć go mocno, tak aby nie pozostawiać żadnych dziur. Folia udział sporządzone tuńczyka pieczenia i umieścić na pół godziny w suszarce (które zostały uprzednio podgrzewana do wymaganej temperatury 200 °).

Gotowy tuńczyk, pieczone, piękny, i może być podawane ze świeżymi warzywami, plastry pieczonego ziemniaka z ziołami! Danie będzie bardzo delikatne i smaczne, bardzo łatwe do przygotowania.

Proponujemy Państwu kolejny przepis , jak gotować tuńczyka, pieczony w piecu.

Potrzebne będą: 1 kg tuńczyka, pół szklanki oliwy z oliwek, 10 sztuk oliwki, pieprz – do smaku, pół łyżeczki soli.

Tuńczyk w piecu do tego przepisu przygotowuje się również proste i nie wymaga dużo czasu.

Podział i szczotkowane tuńczyk należy dokładnie opłukać pod bieżącą zimną wodą i pokroić w drobne plasterki skośnego. W małym głębokim garnku należy ogrzać niewielką ilość oleju. plastry tuńczyka trzeba pocierać czarny pieprz i sól, szczotki z odrobiną oleju i umieścić na blasze. Piec w dobrze wstępnie ogrzanym piecu na 40 minut przy średniej temperaturze, czasami podlewania tuńczyk pojawił się brzeczkę do pieczenia. Oliwki konserwowane należy wyciąć dość cienkie paski. Następnie gotowy tuńczyk, pieczone w piecu, jest przesunięty lekko podgrzanego naczynia i ozdobione posiekane oliwki. Służył do stołu gorące.

Tuńczyk, pieczony z papryki, ziemniaków i nadziewane oliwki i daje wspaniały smak i prostotę przygotowania. Będzie ona również być dobre i Labraks pieczony w piecu do tego przepisu.

potrzebne są: 1 kg tuńczyka (zaokrąglenia), 400 g ziemniaków, 200 g sera, korzystnie durum, masło łyżką, sól, 2 papryki, 200 g kwaśnej śmietany, dwie łyżki mąka, olej roślinny, pieprz, 1 bank któregokolwiek nadziewane oliwki do smaku.

Jest to konieczne, aby wyciąć filety z tuńczyka na mniejsze kawałki i smażyć trochę w oleju roślinnym, a następnie umieścić je w formie dostosowanej do pieczenia. Ziemniaki, pokrojone w kostkę, aby być lekko rumiane na patelni. Dodaj go do ryb z oliwek i posiekaną papryką.

W celu wytworzenia sosu, konieczne jest, aby podgrzać mąki suchej patelni rozpuścić łyżkę masła. Następnie dodać, szybko mieszając, śmietanę i zagotować.

Dostać sos konieczne jest wypełnienie rybę, posypać tartym serem i zapiec w piekarniku, aż gotowane w temperaturze 180 stopni. Przed podaniem, tuńczyk, pieczone w piekarniku, posypać posiekanymi ziołami zalecanych.