Ruccola: świadczenia zdrowotne.

Rukkola jest rośliną z rodziny kapusty. Jest również znana z takich nazw jak indow, gąsienica, eruka i rakieta. Niewątpliwą zaletą tej popularnej i wyśmienitej rośliny jest bogata kompozycja.

Arugula zawiera naprawdę niesamowite ilości składników odżywczych i witamin. W szczególności są to pierwiastki śladowe, takie jak miedź, żelazo, selen, mangan i cynk. W nim znajdują się również elementy makroelementowe: magnez, fosfor, potas, wapń i sód. Rukkola, której korzyści są niezaprzeczalne, zawiera witaminy, takie jak B1-B4, B5 i B6, a także B9, kwas askorbinowy, witamina A, flolequinon i tokoferol. Młode pędy rośliny są bogate w jod, co jest niezwykle potrzebne dla mieszkańców odległych miejsc morskich, a flawonoidy przyczyniają się do wzmocnienia naczyń krwionośnych. Rukkola jest bardzo przydatna u osób cierpiących na zakrzepowe zapalenie żył, niewydolność żylną i ataki nadciśnienia tętniczego.

Wysoka zawartość makro- i mikroelementów z witaminami w tej instalacji zapewnia dopływ energii. Zastosowanie rukiewki może szybko doprowadzić do powstania dźwięku ludzkiego ciała, poprawy efektywności, zapobiegania rozwojowi nowotworu i normalizacji równowagi soli i wody. Przy wszystkich tych pozytywnych właściwościach szczególnie przyjemne jest to, że wartość energetyczna rośliny jest bardzo mała i wynosi tylko 25 kcal na 100 g. Dlatego arugula, której używanie nie wymaga dodatkowej reklamy, jest bardzo popularne wśród fanów różnych diet.

Regularne stosowanie arugula sprzyja ustanawianiu procesów metabolicznych, wzmacnianiu układu nerwowego i poprawie trawienia, a ponadto jest niezbędne dla pacjentów z cukrzycą. Rukkola jest przydatny w depresji i stresie, przy zmniejszonej hemoglobinie, a także usuwa nadmiar cholesterolu. Ziele tego użytecznego zioła to magazyn witamin i mikroelementów dla kobiet w okresie ciąży i laktacji.

Ruccola, którego użycie jest już nieocenione, ma działanie moczopędne i dezynfekujące, pozwala złagodzić stan układu moczowego i zapalnych w układzie moczowo-płciowym i nerkach. Beta karoten poprawia stan paznokci i skóry, daje zdrowie włosom. Olej Ruccola zapobiega wypadaniu włosów i wzmacnia mieszki włosowe.

Ta przydatna roślina jest szczególnie przydatna dla tych, którzy chcą rzucać kilka dodatkowych kilogramów. Dietetycy na całym świecie zalecają zorganizowanie okolicznościowych dni wolnych dla siebie, a tylko arugula w menu. Witaminy zawarte w zieleni dostarczają organizmowi niezbędnej ilości energii, a minimalna liczba kalorii skutecznie pozbędzie się nadwagi.

Inną cechą jest to, że arugula, której użycie sprawia, że jest niezbędnym pożywieniem dla każdej osoby, ma silną anty-poznawczą właściwość. Skutecznie zapobiega powstawaniu ran wrzodowych na ściankach żołądka, zmniejsza rozmiar już istniejących wrzodów, nawet przy małych odchyleniach od diety terapeutycznej.

Od czasów starożytnych wiadomo, że użyteczne właściwości arugula nie ograniczają się do korzystnego wpływu na organizm. To roślina jest najsilniejszym afrodyzjakiem, z uwagi na to, co od dawna było szeroko stosowane w przypadku naruszenia funkcji erekcji męskiej. Znani włoscy szefowie kuchni nawet wymyślili specjalną receptę, która następnie była wykorzystywana do wzbudzania pasji. Tajemnica zawierała rukolę, miód i czarny pieprz w proporcjach 10: 1: 1.

Należy również zauważyć, że arugula, korzystne właściwości są oczywiste, jest przeciwwskazane w przypadku indywidualnej nietolerancji, ponieważ może to powodować różne choroby alergiczne, począwszy od pokrzywki po obrzęku Quincke'a. Nie niszcz zielonej arbuzy w obecności kamicy moczowej.