Przepis na łososia w piekarniku

Ryba jest od dawna jednym z głównych składników tradycyjnej tabeli rosyjskiej. Salmon – jest to jeden z najbardziej użytecznych ryb morskich. Ona jest po prostu magazyn substancji niezbędnych dla organizmu. O smaku łososia nie mogę nic powiedzieć, a więc są doceniane tego przysmaku. Gotuj łososia smaku dość trudne, ale lwia pozbawić go składników odżywczych łatwe. Zadaniem dobrej gospodyni nakarmić rodzinę jest nie tylko smaczne, ale także użyteczne. W tym celu proponujemy kilka przepisów na zdrowe i smaczne ryby zwane łosoś.

Przydatne właściwości łososia

Łosoś zawierają kwasy tłuszczowe omega-3 aktywnie wpływających na przemianę materii. Utrzymują one zdrową wagę i biorą udział w regulacji poziomu cholesterolu we krwi. Witaminy i minerały, które są zawarte w rybach z rodziny łososiowatych, mają korzystny wpływ na stan serca i naczyń krwionośnych, poprawiają odporność. Skład łososia jest, że regularne korzystanie z niej nie tylko prowadzi do utraty wagi, ale także odmładza cały organizm. Łosoś jest przydatna dla skóry i włosów.

Zaoszczędzić cenne właściwości

Aby nie negować wszystkie zalety łososia, trzeba wybrać odpowiednią metodę gotowania. Wiele tradycyjnie poddany smażenia ryb. To jest złe, bo gdy smażenia stosowanie produktu jest zmniejszona o kilka razy, a olej do smażenia jest od dawna znany jako najbardziej szkodliwe technik kulinarnych. Podczas gotowania łososia jest zasadniczo traci smaku i składników odżywczych są zniszczone. Być idealną metodą gotowania łososia można uznać za przepis na gotowanie łososia w piekarniku.

Przepis na łososia w piekarniku. Stek i ser

Przepis na łososia w piekarniku jest proste, oszczędza wspaniały smak ryby, a większość jego dobroczynnych właściwości. Najważniejsze, aby uznać, że ta ryba jest gotowane bardzo szybko i zbyt wiele czasu spędził w piecu, będzie tylko zaszkodzić smak, wysychają i zniszczyć jego składników odżywczych. Łosoś wystarczające do przeprowadzenia w piekarniku podgrzanym do 180 stopni, nie więcej niż 15 minut. Jeśli kawałki cienka, czasem nawet mniej.
steki z łososia należy pociąć na grubość około 1,5 – 2 cm, skropić soku cytryny, ruszt małą ilość soli i pieprzu nieznacznie.
Następnie wyślij rybę na pieczenia wstępnie olejowany. Na górze każdego plasterka rozłożyć cebulę, pokroić w cienkie pierścienie. Umieścić na plasterek cebuli pomidorów na górze można posmarować majonezem, posypać startym serem. Jeśli ryba jest dość tłuste, to lepiej zrobić bez majonezu i po prostu posypać serem. Wysyłamy rybę do piekarnika na 15 minut, podczas gdy służąc posypać drobno posiekane warzywa.

Można użyć innego przepis na łososia w piekarniku. Każdy kawałek łososia może być uszczelnione folią. Zieloni w tym przypadku wysłać w piecu razem z rybami, posypać kawałki z góry. Ryba jest lekko smarowanie olejem. Dzięki tej metodzie, jest to mniej różowo, ale jest o wiele bardziej niż diety.
Można użyć rękawa do pieczenia. Dzięki niemu można gotować całej ryby. W tym całe tuszy, oczyszczenie pocierać mieszaninę soli i pieprzu, gdy marynata do układania mieszaniny subtelnie rozdrobnionych marchewek, cebula, czosnek, pomidory. Kiedy służąc można posypać rybę z tartym serem i ziołami.

Różnorodność menu: łosoś w piekarniku z ziemniakami

Łosoś w piekarniku z ziemniakami – jest to nie tylko bardzo smaczny przepis, jest również zaskakująco szybko gotowane pełny posiłek z przystawką. Musimy tylko przygotować składniki i wysłać wszystko do piekarnika. Steki wytwarza się według standardowego przepisu i rozkładają się na ziemniaki. Ponieważ ryby gotowane bardzo szybko, to najlepiej wyciąć ziemniaki na cienkie plasterki. Przybranie na górze można również posypać tartym serem i majonezem.

Podstawą diety: łosoś w piekarniku z warzywami

Nie ma nic smaczniejsze niż łososia z warzywami pieczone na reshetochki ogień na naturze. Na szczęście, ten wyjątkowy smak mogą być odtworzone w domu w piecu. Z tego przepisu, ryby i warzywa najlepiej rozłożyć na siatce, i odłożył miskę, aby odsączyć tłuszcz. Ryby po prostu pocierać z cytryny, solą i pieprzem, a następnie rozprzestrzenił się na siatce z papryka, pomidory, bakłażan, krojone płyt. Posypane cały olej danie oliwek i wysłać je w piekarniku przez 20 minut w trybie konwekcji lub grilla. Danie okazuje się bardzo piękne, pyszne i absolutnie dieta, ponieważ wszystkie nadmiar tłuszczu dreny.

Każda z tych opcji będzie łowić zaskakująco smaczne, a co najważniejsze zachowuje wszystkie swoje najbardziej cenne właściwości.