Cud lekarstwo: jogurt z otrębami w leczeniu żołądka i utrata masy ciała

Nie zawsze robią oszczędny wykorzystanie naszego organizmu, aw szczególności do żołądka. Zwłaszcza, gdy trzeba wybrać między pachnące, bardzo smaczne i zdrowe, lekkie, ale nie tak apetycznie. Cykl imprez z obowiązkowych świąt, wakacji, gdzie „all inclusive” – a żołądek już wymagają pomocy w formie dzień postu, albo nawet kilka. W takich sytuacjach ratuje wspaniałe narzędzie – jogurt z otrębami, które delikatnie oczyszczają ciało i pozwolić mu „odpocząć” od trawienia dużych ilości żywności nie są bardzo pomocne.

Naturalna medycyna dla żołądka i jelit

Jeśli zawsze załadować żołądek ze szkodliwym i wysokokalorycznych posiłków, to prędzej czy później będzie to „Rebel”. W jaki sposób można sobie wyobrazić. Ta ociężałość i wzdęcia mogą być ból, dudnienie, trudności chodzenia do toalety, a pozostałe zespoły nie są bardzo przyjemne. Jest mało prawdopodobne, że ktoś będzie szczęśliwy do takiej reakcji. Jeśli problem już się rozpoczął, pilnie muszą być wyeliminowane. I pomóc w to nie cud pigułkę, ale naturalne, ale skutecznym sposobem – jogurt z otrębami. Spójrzmy na właściwości każdego z tych produktów.

Kefir – napój żołądka

Nie jest tajemnicą, że kefir może normalizować mikroflorę jelitową i „uspokoić” żołądek. Zawdzięcza to zawarte bifidobakterii, które zapobiegają powstawaniu procesów gnilnych i brozhzheniya w żołądku, promować staranne usuwanie produktów rozpadu i szkodliwych toksyn. Kefir poprawia perystaltykę jelit, przyśpiesza trawienie i pomaga w składniki odżywcze są lepiej wchłaniane. Bo to koniecznie trzeba pić, jeśli masz problemy z żołądkiem i po długim świąt.

Jelito korzyści otręby

I dlatego zaleca się spożywać jogurt z otrębami? Fakt, że nie są one mniej (a być może więcej) przydatne dla organizmu. Otręby bogate w błonnik, a także zawiera potasu i witaminy z grupy B. Delikatnie wpływ na jelita, poprawiając jego pracy i zapobiega powstawaniu dysbioza (część niedożywienie innego). Poprzez poprawę perystaltyki kishenika składniki odżywcze są wchłaniane gorzej, a kaloryczność pokarmu jest zmniejszone.

Cudowny duet jogurt i otręby

Podwójny efekt jest kombinacja tych produktów, jednak dietetycy zalecają stosowanie jogurt z otrębami diety. Napój ten może być słusznie nazywany gojenie, jak on, w peryh, eliminuje wiele problemów z żołądka i jelit, a po drugie, pomaga schudnąć, oczyszczanie organizmu i uskorniya procesów metabolicznych. Ponadto, jest to nie tylko użyteczne, ale także bardzo smaczne, pożywne i satysfakcjonujące. Mogą być bezpiecznie zastąpione przez wieczorny posiłek lub umówić się na dzień na czczo z nim.

Pomimo faktu, że dzisiaj istnieje tak wiele różnych diet i codziennie jest coś nowego, to dieta „Kefir i otręby” nie traci na znaczeniu. Jest on używany przez tych, którzy chcą nie tylko schudnąć, ale również poprawić ciało, oczyszcza od wewnątrz, a tym samym poprawić swój wygląd. Skóra po kilku dniach tej mocy będzie czystsze, świeższe i jeśli czyszczenie od wewnątrz. Spróbuj i upewnij się własnym doświadczeniem. W ciągu dnia są 3-4 posiłki. Jogurt miesza się z szybkością otręby 2-3 łyżki na filiżankę otręby spożywczych 1% jogurtu. Nie będzie czuć się głodny, ale w tym samym czasie uzyskać minimum kalorii i nie stworzyć uczucie ciężkości w żołądku. Traktowane i schudnąć, stosując smaczne i zdrowe środków ludowej.